Rezene ve maydanoz salatası | daha iyi evler ve bahçeler

İçindekiler:

malzemeler

3 rezene ampulleri
2 limon, sulu
2 yemek kaşığı sızma zeytinyağı
Koşer tuzu
Taze çekilmiş karabiber
Fresh fincan taze düz yaprak İtalyan maydanoz yaprakları
Tıraşlanmış Parmesan peyniri (isteğe bağlı)

Talimatlar

Aşama 1
Rezene saplarını kesin ve atın. Tabanı açın ve solmuş dış katmanları çıkarın. Çeyrek boyuna kesin ve çekirdeği çıkarın. Bir mandolin veya çok keskin bir bıçak kullanarak, ince dilimleyin. Bir karıştırma kabında rezene ve limon suyunu birleştirin; birleştirmek için atmak. Hemen zeytinyağı ile gezdirilirken servis edilir ve tuz ve taze çekilmiş karabiberle tatlandırılır. Maydanoz ekleyin; Birleştirmek için atmak. İsterseniz, Parmesan ile üst.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 81 kalori, (1 g doymuş yağ, 0 g çoklu doymamış yağ, 3 g tekli doymamış yağ), 0 mg kolesterol, 128 mg sodyum, 10 g karbonhidrat, 4 g elyaf, 0 g şeker, 2 g protein.