Baharatlı mantar özensiz joes | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 1 pound% 95 yağsız kıyma
• 3 su bardağı dilimlenmiş taze cremini mantarı (8 ons)
• 2 diş sarımsak, kıyılmış
• 1 8 ons konserve domates sosu
• ½ fincan% 50 daha az sodyum sığır eti suyu
• 2 yemek kaşığı Worcestershire sos
• 2 yemek kaşığı kırmızı şarap sirkesi
• 1 çorba kaşığı pekmez
• 0. - 0.75 çay kaşığı öğütülmüş chipotle şili biberi
• 6 tahıllı hamburger ekmeği
• Jalapeño biber veya kaşar peyniri ile 6 dilim Monterey Jack peynir
• Dilimlenmiş kırmızı soğan

Talimatlar

• Aşama 1

  Büyük bir tavada, ilk üç malzemeyi (sarımsaktan) etin kızarmasına kadar orta-yüksek ateşte pişirin. Yağını boşaltın.

• Adım 2

  Sonraki altı maddeyi karıştırın (küçük biber ile). Kaynamaya getirmek; ısıyı azaltmak. Kaynatılmış, kapatılmış, 5 ila 6 dakika veya sıvı hafif kalınlaşıncaya kadar (karışım hala sulu olmalıdır). Çörekler peynir ve soğan ile servis yapın.

Mükemmel Çift

Bu baharatlı sandviçler, ince kıyılmış kırmızı tatlı biber şeritleri ve şişelenmiş hafif lahana salatası sosu ile paketlenmiş kıyılmış brokoli lahana karışımı gibi kremalı bir lahana salatası ile iyi bir ekip oluşturur.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 330 kalori, (6 g doymuş yağ, 1 g çoklu doymamış yağ, 5 g tekli doymamış yağ), 66 mg kolesterol, 655 mg sodyum, 28 g karbonhidrat, 3 g elyaf, 9 g şeker, 27 g protein.