Şarküteri tarzı denizaltılar | daha iyi evler ve bahçeler

İçindekiler:

malzemeler

1 16 ons ekmek Fransız ekmeği
O 8 ons karton süt ekşi krema ranch daldırma
1 su bardağı rendelenmiş marul
¾ fincan rendelenmiş havuç (1 büyük)
8 ons ince dilimlenmiş pişmiş biftek, jambon veya hindi
Cuc orta dereceli salatalık, ekilmiş ve kıyılmış
4 ons ince dilimlenmiş mozzarella veya provolone peyniri

Talimatlar

Aşama 1
Fransız ekmeğini yatay olarak ikiye bölün. Ekmeğin kesilmiş taraflarına yayılmış daldırma. Ekmeğin alt yarısında, marul, havuç, rosto, salatalık ve peynir. Ekmeğin üst yarısı ile top. Sandviçi 8 porsiyona bölün. Dekoratif kürdan ile bölümlerini sabitleyin. 8 porsiyon yapar.

İpuçları

Belirtildiği şekilde hazırlayın, parçalar halinde kesmeyin. Sandviçi plastik ambalajın içine sarın ve 4 saate kadar soğutun. Belirtildiği şekilde kesin ve servis yapın.

Test Mutfak İpucu:

Daha az yağlı bir sandviç için, normal ekşi krema çiftliği daldırma yerine hafif süt ekşi kremalı ahır sosu yerine koyun. Beslenme başına porsiyon sayısı: 250 cal., 6 g toplam yağ (3 g doymuş yağ), 24 mg kol., 743 mg sodyum, 34 gr karbon, 2 gr diyet lifi, 14 gr protein.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 286 kalori, (5 g doymuş yağ, 1 g çoklu doymamış yağ, 3 g tekli doymamış yağ), 41 mg kolesterol, 551 mg sodyum, 33 g karbonhidrat, 2 g lif, 2 g şeker, 17 g protein.