Ev Yemek tarifi Körili burrito | daha iyi evler ve bahçeler

Körili burrito | daha iyi evler ve bahçeler

İçindekiler:

Anonim

malzemeler

Talimatlar

  • Küçük bir tencerede, sıcak margarin veya tereyağında soğan ve sarımsak pişirin, orta ateşte 3 dakika veya soğan yumuşayana kadar.

  • Küçük bir kasede tavuk suyunu veya hindistancevizi sütünü unu çırpın ve kızartın. Soğan karışımına ilave edin. Kızartın ve kabarcıklı olana kadar orta ateşte pişirin ve karıştırın. Pişirin ve 1 dakika daha karıştırın. Burritolarla servis yapmak için 2/3 bardak sos rezervi.

  • Orta boy bir kapta pişmiş pirinç ve yer fıstığı birleştirilir. Kalan sosu pirinç karışımına ekleyin. Kenara koyun.

  • Her pirinç kağıdı dikkatlice suya daldırın ve kağıt havlular veya temiz pamuklu havlular arasına yerleştirin. 10 dakika bekletin.

  • Bu arada, büyük bir tavada havuç, bezelye kabuğu şeritleri pişirin ve az miktarda kaynar su içinde ezin, yaklaşık 3 dakika veya gevrek olana kadar kaplayın. Boşaltın ve bir kenara koyun.

  • Her burritoyu monte etmek için havluların arasından 1 pirinç kağıdı çıkarın. Kenarından yaklaşık 1 inç pirinç kağıdına pişmiş sebze karışımı 2 yemek kaşığı yerleştirin. Sebzelerin yanında bulunan 2 ila 3 yemek kaşığı pirinç kaşığı kaşık, hala pirinç kağıdının kenarında 1 inç boşluk bırakıyor. Pirinç kağıdının iki tarafını sebzelerin ve pirinç karışımının üzerine katlayın. Doldurma sağlamak için alttan yuvarlayın.

  • Yapışmaz kaplama ile bir vapur rafı püskürtün. Büyük, derin bir tavada kaynamaya 1/2 inç su getirin. Ruloları rafa yerleştirin. Rafı tavaya yerleştirin. Kapak ve 5 dakika boyunca buğulayın. Her rulonun çapraz olarak yarıya bölünmesi ve istenirse, ince kaydırılmış bezelye kabukları yatağında servis yapılması. Ayrılmış köri sosuyla servis edin ve istenirse yoğurt ve / veya hint turşusu ile servis yapın. 8 meze veya garnitür porsiyon yapar.

İpuçları

İsterseniz, burritoları servis yapmadan 8 saat öncesine kadar hazırlayın. Yapışmaz sprey kaplama ile püskürtülür bir plaka üzerine yerleştirin; örtün ve soğutun. Servis yapmadan ve yukarıdaki buharlama talimatlarını izlemeden önce buzdolabından yaklaşık 30 dakika çıkarın.

*

İstenirse, mor Tay pirinci için 3/4 fincan pişmiş uzun taneli pirinç kullanın. İki renkli pirinç kullanıyorsanız, her birini ayrı ayrı pişirin, aksi takdirde renkli pirinç uzun taneli beyaz pirinci renklendirir.

**

3/4 fincan pişmiş mor veya uzun taneli beyaz pirinç yapmak için, 1 bardak su kaynatın ve yavaşça 1/3 fincan pişmemiş pirinç ekleyin. Kaynamaya dönün; ısıyı orta-düşük seviyeye düşürün. Pirinç zar zor kaynıyor olmalı.

İpuçları

Beyaz pirinç için kaynamaya, kapalı, yaklaşık 15 dakika. Tavayı ocaktan alın; 5 dakika kapalı kalmaya devam edin.

İpuçları

Mor pirinç için, kaynamaya, kapalı, yaklaşık 25 dakika. Ateşten alın; 10 dakika boyunca kapalı halde durun.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 164 kalori, (1 g doymuş yağ, 0 mg kolesterol, 260 mg sodyum, 27 g karbonhidrat, 1 g lif, 5 g protein.
Körili burrito | daha iyi evler ve bahçeler