Curried kaju fıstığı | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 3 su bardağı çiğ kaju fıstığı (yaklaşık 1 pound)
• 3 yemek kaşığı paketlenmiş kahverengi şeker
• 2 çay kaşığı kaşar tuzu
• 2 çay kaşığı köri tozu
• Eas çay kaşığı kimyon
• Eas çay kaşığı acı biber
• ¼ bardak su
• 1 yemek kaşığı tereyağı

Talimatlar

• Aşama 1

  Ön ısıtma fırını 350 ° F'ye getirin. 15x10x1 inç fırın tepsisini parşömen kağıdı veya folyo ile kaplayın. Hazırlanan tepsiye düz bir tabaka halinde kaju yayın. Yaklaşık 10 dakika veya hafifçe kızarana kadar pişirin.

• Adım 2

  Bu arada, küçük bir kapta, 2 yemek kaşığı kahverengi şeker, tuz, köri tozu, kimyon ve kırmızı biber; bir kenara koymak.

• Aşama 3

  Büyük bir tencerede su, tereyağı ve kalan 1 çorba kaşığı kahverengi şekeri birleştirin. Sürekli karıştırarak, kaynamaya getirin. Kaju karıştırarak, kaju karıştırarak ekleyin. Pişirin ve yaklaşık 2 dakika veya sıvı buharlaşana kadar karıştırın. Ateşten alın. Köri karışımı ekleyin; ceketini hafifçe fırlat.

• 4. adım

  Somunları aynı tavada eşit bir tabakaya yayın. Bir kez karıştırarak, 12 ila 15 dakika veya altın kızarana kadar pişirin. Bir tel raf üzerinde tavada soğutun.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 188 kalori, (3 g doymuş yağ, 2 g çoklu doymamış yağ, 8 g tekli doymamış yağ), 2 mg kolesterol, 287 mg sodyum, 13 g karbonhidrat, 1 g lif, 4 g şeker, 5 g protein.