Mısır ekmeği kızarmış ekmek çorbası | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 1 8, 5 ons paket mısır çörek karışımı
• 1 - 2 yemek kaşığı zeytinyağı
• 1 çay kaşığı biber tozu
• 2 14.5 ons teneke kutu doğranmış domatesleri yeşil biber, kereviz ve soğan ile çiğnenmiş
• Cuc cuc ingilizce salatalık seed ekili ve iri doğranmış
• 3 yeşil soğan, kesilmiş ve kaba kıyılmış
• 1 su bardağı buz küpleri
• 1 orta avokado, yarıya, tohumlanmış, soyulmuş ve dilimlenmiş
• Dilimlenmiş yeşil soğan, doğranmış salatalık ve / veya biber tozu (isteğe bağlı)

Talimatlar

• Aşama 1

  Ön fırını 400 ° F'ye ısıtın. Paketleme talimatına göre mısır çörek karışımı hazırlayın. Hamuru hafifçe yağlanmış 13x9x2 inç tepsiye sürün. 14 dakika kadar pişirin ya da altının ortasına yerleştirilmiş bir kürdan temiz çıkana kadar. Hafifçe soğutun. 1 inç küpler halinde kesin. Zeytinyağı ve biber tozu ile atmak. Bir fırın tepsisine küpleri yerleştirin ve gevrekleşmesi için 5 dakika fırına geri dönün.

• Adım 2

  Bu arada, bir karıştırıcıda domates, salatalık, soğan ve buzu birleştirir; örtün ve neredeyse pürüzsüz olana kadar karıştırın. Çorbayı kaselere dökün; avokado dilimleri ve krutonların yarısı ile doldurun (başka bir kullanım için kalan krutonları saklayın). ** İsterseniz ilave yeşil soğan, salatalık ve / veya biber tozu serpin.

*Bahşiş:

İsterseniz, hafif bir çorba için salatalık kabuğunu soyun.

**Bahşiş:

Krutonları hava geçirmez bir kapta 24 saate kadar saklayın. Bir fırın tepsisine geri dönün ve servis etmeden önce 5 dakika boyunca 400 ° F fırında cilalayın.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 482 kalori, (2 g doymuş yağ, 1 g çoklu doymamış yağ, 8 g tekli doymamış yağ), 40 mg kolesterol, 1061 mg sodyum, 66 g karbonhidrat, 5 g elyaf, 14 g şeker, 9 g protein.