Tavuk salatası | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 3 su bardağı küp, pişmiş tavuk
• 1 su bardağı doğranmış kereviz
• Po çay kaşığı tuz
• 3 sert pişmiş yumurta, çeyreklenmiş
• 3 tatlı (veya dereotu) turşu, doğranmış
• On Mayonez
• Domates dilimleri
• Pişmiş kuşkonmaz mızrakları *

Talimatlar

• Aşama 1

  Tavuk, kereviz, tuz, yumurta ve turşuları birleştirin. Mayonez ile nemlendirin; marul kaplı salata kaselerinde servis yapın. Ekstra yumurta dilimleri, domates dilimleri ve pişmiş kuşkonmaz mızrakları ile süsleyin.

****Bahşiş:

Kuşkonmazı pişirmek için bir tencereye bir tencereye koyun. Sepetin hemen altına su ekleyin. Kaynamış su getir. Kuşkonmaz ekleyin; örtün ve 3 ila 5 dakika veya kuşkonmaz yumuşayıncaya kadar buğulayın.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 317 kalori, (4 g doymuş yağ, 10 g çoklu doymamış yağ, 6 g tekli doymamış yağ), 163 mg kolesterol, 646 mg sodyum, 5 g karbonhidrat, 1 g lif, 3 g şeker, 25 g protein.