Ev Yemek tarifi Peynirli tavuk-sebze pizza | daha iyi evler ve bahçeler

Peynirli tavuk-sebze pizza | daha iyi evler ve bahçeler

İçindekiler:

Anonim

malzemeler

Talimatlar

  • Büyük bir kapta un, maya, tuz, kurutulmuş fesleğen, kurutulmuş kekik, İtalyan baharat ve sarımsak ile 1-1 / 4 bardak birleştirilir. Ilık su ve 2 çorba kaşığı yağ ekleyin. Kase sürekli kazıma, düşük hızda bir elektrikli karıştırıcı ile 30 saniye boyunca çırpın. 3 dakika boyunca yüksek hızda çırpın. Bir kaşık kullanarak, kalan unu olabildiğince karıştırın. Hamuru hafifçe unlanmış bir yüzeye yerleştirin. Yumuşak ve elastik (ortalama 6 ila 8 dakika) orta sertlikte bir hamur elde etmek için yeterli miktarda unu yoğurun. Hamuru ikiye bölün. Örtün ve 10 dakika dinlendirin.

  • İki adet 11-13 inç pizza tepsisini veya fırın tepsisini yağlayın. Hafifçe unlanmış bir yüzeyde, hamurun her yarısını pizza tavasından 1 inç daha büyük olan bir daireye yerleştirin. Hamuru tavalara aktarın. Kenarları hafifçe biriktirin; İsterseniz, oluk kenarları. Bir çatal ile cömertçe hıyar. Yükselmesine izin verme. 425 derece F fırında 10 ila 12 dakika veya hafifçe kızarana kadar pişirin.

  • Bu arada, tavuk durulayın; kurulayın. Tavuk göğsü yarımlarının her iki tarafına da limon biber baharatı serpin ve baharatları tavuk yüzeyine bastırın. Büyük bir tavada tavuğu sıcak ateşte 8 ila 10 dakika orta ateşte veya merkezin yakınına yerleştirilmiş bir anlık okuma termometresi 170 ° 'ye kaydap eşit şekilde kahverengiye dönün. Tavadan çıkarın. Tavuğu ısırık büyüklüğünde parçalar halinde kesin.

  • Pizza sosu sıcak kabukların üzerine yayın. Tavuk parçaları, yeşil biber şeritleri, soğan halkaları, mantar ve zeytin ile süsleyin. Parmesan veya Romano peyniri ve taze fesleğen serpin. Muenster peyniri ve Monterey Jack peyniri serpin. Yaklaşık 12 dakika kadar pişirin ya da peynir eriyene ve sosu kabarcıklı olana kadar. 6 porsiyon yapar.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 612 kalori, (11 g doymuş yağ, 78 mg kolesterol, 1196 mg sodyum, 55 g karbonhidrat, 34 g protein.
Peynirli tavuk-sebze pizza | daha iyi evler ve bahçeler