İyi bir spor ebeveyni olun | daha iyi evler ve bahçeler

Ebeveynler gençlik sporlarına geliyorlar çünkü çocuklarını önemsiyorlar ve fiziksel egzersizin ve takım oyununun yararlarını takdir ediyorlar. Ancak, çok fazla bakım yapmak mümkündür. İşte gençlik spor deneyimini hem fiziksel hem de zihinsel olarak olumlu tutmak için bazı uzman tavsiyeleri.

Çocukların sporlarına takıntılı hale gelmeyin.

Uzmanların çoğu, çocukların spora, gerçek motivasyonlu bir ilgi gösterdiklerinde spora başlaması gerektiğini söylüyor. Bu, ilk adımın organize rekabeti içermesi gerektiği anlamına gelmez. Spor danışmanı ve emekli antrenör Keith Zembower, oğlunu 10 yaşına kadar oğlunu organize sporlardan uzak tuttu. Ebeveynlere, çocuklara organize oyunlardan ziyade becerilere, temellere ve oyunlara yer vermelerini söyler. Rekabet zamanı geldiğinde çocukların biraz geride kalacağını itiraf ediyor, ancak yetişecekler.

Başlamak, oyun oynamak demektir ("oyun" kelimesini not alın). Çocuğunuzu, toplama oyunlarına katılmaya teşvik edin. Kızınızla oyun oynayın, oğlunuzla futbol toplarını tekmeleyin ve tüm ailenizle atış yapın.

Eski bir beden eğitimi öğretmeni ve ortaokul, lise ve kolej koçu olan Jim M. Brown, Zembower ile aynı fikirde. “Pek çok çocuk 12 yaşına kadar her şeyi yaptılar. Seyahat ettiler, kupalar, yeni üniformalar, ponpon kızlar, tüm yıldız ekipleri, her şey vardı. Neyi dört gözle bekleyecekler? dışarı ve diğer şeylere ilgi geliştirmek - bazıları iyi değil. "

Son bir nokta: Tükenmişliği önlemek için, ekstra ödenek veya dondurma standına yapılan geziler gibi ödülleri fazla aşmayın. Ücretli olarak oynayan çocuklar daha çabuk yanma eğilimindedir ve oynamaktan daha az zevk alırlar.

Düzenli bir takımda oynamak çocuklar için harika bir deneyim olabilir. Zaman ve enerji talepleri nedeniyle takım sporları, aile içinde yakınlık yaratmaya bile yardımcı olabilir. Ancak bu yakınlık bazen aşırıya kaybolabilir.

Bundan kaçınmak için Brown, bir öğretmen ve koç olarak ebeveynlere bazılarını geri çekmelerini tavsiye eder. "Johnny'nin annesiyim" diyen tişörtler giymeyin. Her uygulamaya gitme. Bir ya da iki oyunu atla. "Büyümenin bir parçası" diyor Brown, "Ayırma süreci. Çocuğun her hareketinde çitin üzerinden bakan bir anne ya da baba olmamalıdır."

Ebeveynler ayrıca kendi umutlarını yansıttıklarına dair işaretler izlemeli ve gençlerine korku duymalıdırlar. Ortak projeksiyon işaretleri şunlardır:

• Aşırı korumacı olmak. Evet, kaybetmek acı veriyor - ama muhtemelen bir ebeveynin inanabileceği kadar değil. Acıyı yatıştırmak için çok uzun sürmeyin. Çocuğunuzun doğal reaksiyonunu kendi reaksiyonunuza yönlendirin.
• Büyük planlar yapmak. "Vay! Yeteneğiyle gerçek bir yıldız olabilir" diye düşünürsen derhal dur.

Sabırsız büyüyen. Ebeveynler bazen çocuklarının yeterince hızlı ilerlememesinden endişe ediyorlar. Ya da potansiyeli ile oynamıyor.

Projeksiyonun neden kötü olduğunu anlamak kolaydır: Çocuğunuzun, fantezilerinizin belirlediği standartları karşılamadığı anlamına gelir. Zor kısım, projeksiyonun sonuçları kendini gösterdiğinde - genellikle savaşın sıcağında - kendini yakalamaktır.

Ebeveynlerin gençlerinin başarılı olmasına yardımcı olmak için yapabilecekleri olumlu şeyler var:

1. Çocuğun takım oyunu konusunda hevesli ve becerilerini geliştirmek için gerçek bir isteği varsa, spor kampları düşünün .

2. Takım sporları çocuğunuzu kapatıyorsa, belki de park ve rec, okul, intramural veya kilise ligleri bu aşamada daha iyi olacaktır.

3. Koçlara bir mola verin . Eğer koçluk personeli makul derecede adil ise ve çocuklara saygılı davranırsa, kararlarını ikinci olarak tahmin etmekten çekinmeyin. Sorunlara olumlu bir ışıkla yaklaşın, tercihen çocuğunuzun duruşması dışında. Çocuğunuzu, küfürlü (fiziksel veya sözlü) veya bir çocuğu yaralanma riskine sokan bir antrenör tarafından yönetilen bir ekipten çekmekten çekinmeyin.

4. Güvenlik önceliğini bir yapın . Ekipman ve giysilerin çocuğunuza iyi oturduğunu ve güncel olduğunu kontrol edin. Aşırı yorgunluk veya ağrı gibi aşırı egzersiz izlerine dikkat edin. Çocukları çeşitli pozisyonlarda ve sporlarda oynamaya teşvik edin; Genç yaşta aşırı uzmanlaşma, yanıkların yanı sıra yaralanmalara da yol açar.

Belki de iyi ebeveynli sportmenliğinizi bir oyundan hemen sonra göstermeniz için daha iyi bir zaman yoktur. Bazıları yapar ve yapılmaz:

Yap . . .

Çocuğunuza eğlenmek için oda verin.

• Bir soğuma süresi için izin verin. Bu sırada, ağzını kapat ve kollarını aç. Zembower, “Kolunu etraflarına koy” diyor. “Onlara eğlenmek için burada olduğumuzu ve başka bir gün olacağını hatırlat.”
• Performans hakkında sorular sorun: "Yapmak istediğin şey tekrar ne yapmak istersin?" “Yapmak istediğin, farklı yapmak istediğin şey nedir?” "Eğlendin mi?"

İnsanları veya performansı alay etmeyin. Gençken ve aynı deneyime sahip olduğunuzu hatırlayın. Bu deneyim ile nasıl başa çıktığınızı çocuğunuzla paylaşın.

Yapma . .

• Derhal kazanmayı isteyin. Kazanmak en önemli olmamalı ve bu nedenle ilk endişeniz olmamalıdır. Sonuç, bir oyundan sonra sadece üç dakika boyunca birçok küçük çocuğu ilgilendirir. Spor danışmanı ve emekli antrenör Keith Zembower, “Bundan sonra, kar konisinin durduğu yerin kaybetmek veya kazanmaktan daha çok ilgilendikleri” diyor.

Anında ve ayrıntılı bir oyun sonrası analizine başlayın. Koçluk ve spor psikolojisi uzmanı olan Rick Wolff, çocuğunuzu arka koltukta mahkum olarak ve siz de ebeveyn olarak, sorgulayıcı olarak gösteren istasyon vagon sendromu olarak adlandırıyor. “Çocuğun sana söylemesine izin ver, ” diyor Wolff, “Çocuğa ne yapabileceğini söylüyorsun.”

Tüm bunların özeti: Çocuğunuzun spordan zevk almasına izin verin. Ve kendin de onlardan zevk al. Oyunların oynamak için olduğunu asla unutma.