Erik soslu Asya yumurta ve pirinç kapları | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• Yapışmaz pişirme spreyi
• ¾ fincan pişmiş pirinç
• 1 çay kaşığı bitkisel yağ
• ½ fincan pişmiş jambon doğranmış
• ¼ fincan kıyılmış kırmızı tatlı biber
• 2 yemek kaşığı rendelenmiş havuç
• 2 yemek kaşığı ince dilimlenmiş yeşil soğan
• 8 yumurta
• Po çay kaşığı tuz
• Marul yaprakları (isteğe bağlı)
• 1 tarif Tatlı ve Ekşi Erik Sos
• dilimlenmiş yeşil soğan (isteğe bağlı)

Talimatlar

• Aşama 1

  Ön ısıtma fırını 375 ° F'ye getirin. On iki 2-1 / 2-inç çörek fincanını hafifçe pişirme spreyi ile kaplayın. Hazırlanan her muffin kabın dibine pişmiş pilavın 1 çorba kaşığı bastırın; bir kenara koymak.

• Adım 2

  Orta yapışmaz tavada orta ateşte kızgın yağda. Jambon, karabiber, havuç ve yeşil soğan ekleyin; pişirin ve yeşil soğanlar yumuşayıncaya kadar karıştırın. Çörek bardak pirinç üzerine kaşık jambon karışımı. Orta boy bir kapta yumurtaları ve tuzu birleştirin. İyice karışana kadar çırpma teli ile çırpın. Yumurta karışımını kek kaplarına bölün.

• Aşama 3

  12 ila 15 dakika pişirin ya da yumurta karışımı hafif kabarık ve altın olana kadar. Çörek bardaklarında 2 dakika bekletin. Yumurta bardaklarını gevşetmek için çörek bardaklarının kenarlarına küçük bir keskin bıçak sürün; çörek kaplarından dikkatlice çıkarın. İstenirse, yumurtalıklarını marul kaplı servis tabağı üzerine yerleştirin. Tatlı Ekşi Erik Sos ve servis edilirse ilave yeşil soğan ile servis yapın.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 202 kalori, (3 g doymuş yağ, 293 mg kolesterol, 637 mg sodyum, 16 g karbonhidrat, 0 g elyaf, 12 g protein.

---

Tatlı Ekşi Erik Sos

malzemeler

• Plum fincan erik reçeli veya korur
• ¼ fincan tavuk suyu
• 2 yemek kaşığı kırmızı şarap sirkesi
• 2 çay kaşığı soya sosu
• 1 çay kaşığı mısır nişastası

Talimatlar

• Aşama 1

  Küçük bir tencerede, reçel veya konserve, et suyu, sirke, soya sosu ve mısır nişastası birleştirin. Yoğunlaşana ve köpürene kadar kaynat ve karıştır. Pişirin ve 2 dakika daha karıştırın.