Vanilyalı kek börekler | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• Yapışmaz pişirme spreyi
• 1 su bardağı beyaz kepekli un
• ½ çay kaşığı kabartma tozu
• Po çay kaşığı tuz
• Plain fincan sade az yağlı yoğurt
• ½ fincan dolgulu kahverengi şeker veya kahverengi şeker yerine harman * 1/2 bardak kahverengi şekere eşdeğer
• ¼ fincan dondurulmuş veya dondurulmuş yumurta ürünü, çözülmüş
• 2 yemek kaşığı kanola yağı
• 1 çay kaşığı vanilya
• 2 yemek kaşığı toz şeker ya da şeker yerine harmanlama * 2 yemek kaşığı toz şeker
• ¼ çay kaşığı tarçın

Talimatlar

• Aşama 1

  Ön fırını 325 derece F'ye getirin. Mini donut tavasını pişirme spreyi ile kaplayın. **

• Adım 2

  Orta bir kapta un, kabartma tozu ve tuzu birleştirin. Küçük bir kapta yoğurt, kahverengi şeker, yumurta, yağ ve vanilyayı birleştirin; pürüzsüz kadar çırpın. Un karışımına yoğurt karışımı ekleyin; iyice karışana ve pürüzsüz olana kadar karıştırın.

• Aşama 3

  Kaşık meyilli büyük bir yeniden kapatılabilir plastik torbaya. Makas kullanarak bir köşeyi kesin; meyveyi hazırlanan tavaya sıkın, her girintiyi yaklaşık üçte ikisini doldurun. 8 dakika kadar pişirin ya da hafifçe basıldığında donutlar neredeyse sıkılaşıncaya kadar. Bir tencerede tavada 3 dakika soğutun; çörek rafa çevirin.

• 4. adım

  Küçük bir kapta, toz şeker ve tarçın karıştırın. Sıcak çörekleri şeker karışımına batırarak kaplayın. 24 mini donut yapar (porsiyon başına 3 donut)

* Şeker Alternatifleri:

1/2 bardak kahverengi şekerin yerine koymak için Splenda® Kahverengi Şeker Pişirme Karışımı'nı seçin. 2 yemek kaşığı toz şekerin yerine koymak için Splenda® Pişirme için Şeker Karışımı veya Sun Kristalleri® Granül Karışımı'nı seçin. 1/2 bardak kahverengi şeker ve 2 çorba kaşığı toz şeker eşdeğeri ürün miktarını kullanmak için ambalaj talimatlarını izleyin. Günlük Değerler: yüzde 3 kalsiyum, yüzde 3 demir. Borsalar: .5 diğer karbonhidrat Karbonhidrat Seçenekleri: 1.5.

* Test Mutfak İpucu:

Gerekirse, kalan kısım ile doldurmadan önce iki grupta donut yapın, tava yıkayın ve tekrar * yapışmaz pişirme spreyi ile kaplayın.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 172 kalori, (0 g doymuş yağ, 1 g çoklu doymamış yağ, 2 g tekli doymamış yağ), 1 mg kolesterol, 180 mg sodyum, 32 g karbonhidrat, 2 g elyaf, 18 g şeker, 4 g protein.