Fesleğenli Mısır Pudingi | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 1 orta boy soğan, doğranmış
• 2 çay kaşığı zeytinyağı
• 1 10 ons karton pişirme için orijinal lezzet krem ​​peynir
• ½ fincan soğutulmuş veya dondurulmuş yumurta ürünü, çözülmüş veya 2 yumurta, hafifçe dövülmüş
• 1 16 ons paket donmuş bütün çekirdek mısır, çözülmüş veya 8 kulak taze tatlı mısır, koçandan kesilmiş çekirdekler (4 su bardağı)
• 1 küçük kabak, doğranmış
• 1 orta boy domates, ekilmiş ve doğranmış
• ¾ fincan yumuşak kepekli ekmek kırıntısı (yaklaşık 1 dilim)
• Sn fincan taze fesleğen çırpılmış
• ½ fincan rendelenmiş part-skim mozzarella peyniri (2 ons)
• Rendelenmiş taze fesleğen (isteğe bağlı)

Talimatlar

• Aşama 1

  Ön fırını 325 derece F'ye getirin. Büyük bir tencerede, orta ateşte sıcak yağda soğan pişirin, yaklaşık 5 dakika veya yumuşayana kadar ara sıra karıştırarak. Sıcaklığı düşürün. Krem peynir ekleyin. Yumurtayı karıştırın. Mısır, kabak, domates, ekmek kırıntısı ve fesleğen ile karıştırın. 2 litrelik bir pişirme kabına aktarın.

• Adım 2

  Fırında, ortaya çıkarılmış, yaklaşık 50 dakika veya merkez ayarlanmış gibi görünene kadar. Mozzarella peyniri serpin. Servis yapmadan önce 10 dakika bekletin. İstenirse, hemen servis etmeden önce kıyılmış fesleğen serpin. 10 (her biri 1/2 bardak) porsiyon yapar

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 132 kalori, (3 g doymuş yağ, 0 g çoklu doymamış yağ, 1 g tekli doymamış yağ), 17 mg kolesterol, 224 mg sodyum, 14 g karbonhidrat, 2 g elyaf, 4 g şeker, 6 g protein.