Tatlı patates yumurta yuvaları | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 2 çay kaşığı hindistancevizi yağı
• 1 su bardağı spiral tatlı patates
• 1 yumurta
• Doğranmış Frenk soğanı
• Deniz tuzu
• Karabiber

Talimatlar

• Aşama 1

  Küçük yapışmaz tavada orta ateşte hindistan cevizi yağı ısıtın. Bir yuvaya spiral tatlı tatlı patatesler hazırlayın, sonra sıcak yağda yaklaşık 5 dakika veya alt kısım kahverengileşinceye kadar pişirin; çevirin. Yuvaya bir yumurta kırın ve doğranmış chives ile serpin. Örtün ve 3 ila 5 dakika daha pişirin veya beyaz ayarlanana ve yumurta sarısı hala yumuşak olana kadar pişirin. Deniz tuzu ve karabiberle tatlandırın.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 226 kalori, (9 g doymuş yağ, 1 g çoklu doymamış yağ, 2 g tekli doymamış yağ), 186 mg kolesterol, 264 mg sodyum, 18 g karbonhidrat, 3 g elyaf, 4 g şeker, 8 g protein.