Yaz meyveleri | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 1 su bardağı su
• ½ bardak) şeker
• ½ fincan taze limon verbena yaprakları veya 1 çay kaşığı ince kıyılmış limon kabuğu
• ¼ fincan gevşekçe paketlenmiş taze nane yaprakları
• 2 su bardağı dilimlenmiş taze kayısı
• 2 su bardağı dilimlenmiş taze nektarin
• 1 su bardağı taze çilek, böğürtlen ve / veya ahududu

Talimatlar

• Aşama 1

  1 litrelik bir tencerede suyu, şekeri, limon verbena veya limon kabuğunu ve nane yapraklarının yarısını birleştirin. Pişirin ve kabarcılığa kadar orta ateşte karıştırın; ısıyı azaltmak. Simmer, 10 dakika boyunca kapalı. Süzme, limon mineçiçeği ve nane atma. Güzel.

• Adım 2

  Büyük bir kapta meyveyi ve kalan nane yapraklarını birleştirin. Soğutulmuş şurubu meyve karışımı üzerine drizzle. Aynı anda servis yapın. 8 porsiyon yapar.

İpuçları

Şurubu yukarıdaki gibi hazırlayın. Kapalı bir kaba aktarın. Buzdolabında 3 güne kadar soğutun. Büyük bir kapta meyve ve kalan nane yaprakları birleştirilir. Çiseleyen yağmur şurubu meyve karışımı üzerinde soğutulur. Bir seferde servis yapın veya üzerini örtün ve buzdolabında 3 saate kadar soğutun.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 91 kalori, (0 g doymuş yağ, 0 mg kolesterol, 2 mg sodyum, 23 g karbonhidrat, 2 g lif,