İçindekiler:
malzemeler
Talimatlar
-
Büyük bir tavada pastırma, orta ateşte sadece kahverengileşene kadar pişirin, ama gevrek değil. Kağıt havluları boşaltın. Kenara koyun.
-
Biftekden yağ kesin. Elmas düzeninde 1 inçlik aralıklarla sığ çapraz kesimler yaparak biftek yapın. Diğer tarafta tekrar edin. Biftek uzunlamasına ikiye bölün. 2 parça plastik ambalaj arasına bir parça biftek yerleştirin. Merkezden kenarlara doğru, et tokasının düz tarafı ile 10x6 inçlik bir dikdörtgenin içine hafifçe vurun. Plastik ambalajı çıkarın. 1/4 çay kaşığı limon biberi baharatı ve 1/8 çay kaşığı tuz serpin. Biftek üzerine 4 pastırma dilimi yerleştirin. Biftek kalan kısmı ile tekrarlayın.
-
Ön ısıtma kapalı elektrikli ızgara. Doldurmak için, orta boy bir kapta ıspanak, ekmek kırıntıları, kekik ve kalan limon-biber baharatını birleştirin. Dolgunun yarısını bifteğin her bir kısmına yayın. Kısa bir taraftan başlayarak, her bir kısmı bir spiral halinde yuvarlayın. Tahta kürdanlarla 1 inç aralıklarla sabitleyin, bir ucundan 1/2 inç başlayarak. Kürdan arasında kesim yaparken, her bir parçayı altı adet 1 inçlik çarklara bölün. Altı adet 6 inç şişin her birinde, 2 adet fırıldak çevirin. Kürdan çıkarın.
-
Fırıldakları ızgara rafına yerleştirin. Kapalı bir ızgara kullanıyorsanız, kapağı kapatın. Biftek istenen donuşluk kadar ızgara. (Kapalı bir ızgara için, orta (160 derece F) için 6 ila 7 dakika bekleyin. Kaplanmamış bir ızgara için, orta için 12 ila 14 dakika bekleyin (160 derece F), ızgarada yarıya kadar bir kez çevirin.) Servis etmek için, fırıldakları çıkarın. şiş. 6 porsiyon yapar.
Beslenme gerçekleri
Porsiyon Başına: 265 kalori, (6 g doymuş yağ, 64 mg kolesterol, 702 mg sodyum, 5 g karbonhidrat, 2 g elyaf, 27 g protein.![Doldurulmuş biftek fırıldak | daha iyi evler ve bahçeler Doldurulmuş biftek fırıldak | daha iyi evler ve bahçeler](https://img.nangarden.com/img/recipe/593/stuffed-steak-pinwheels.png)