Karides ve shiitake mantarlı pizza kareler | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 1 16 ons somun donmuş ekmek hamuru, çözülmüş
• 1 yumurta akı
• 1 çorba kaşığı su
• ¼ bardak kızartılmış çam fıstığı ya da badem
• Parmesan Pizza Sosu (Tarif Merkezine bakınız)
• 1 su bardağı kıyılmış taze ıspanak
• ½ taze veya dondurulmuş kiloluk soyulmuş ve hafif karides, pişmiş ve uzunlamasına yarıya
• 1 su bardağı dilimlenmiş taze shiitake veya beyaz mantar
• 1 su bardağı kıyılmış İsviçre peyniri (4 ons)

Talimatlar

• Aşama 1

  Hafifçe unlanmış bir yüzeyde, ekmek hamurunu 14x10 inçlik bir dikdörtgenin içine rulo. Hamuru hafifçe yağlanmış büyük bir fırın tepsisine aktarın. Kenarları hafifçe biriktirin; İsterseniz, bir bıçakla kenarları puan. Bir çatal ile cömertçe hıyar. Yumurta akını ve suyu birleştirin; Hamuru fırçalayın. 375 derece F fırında 20 ila 25 dakika veya açık kahverengiye kadar pişirin.

• Adım 2

  Çam fıstığı veya bademleri Parmesan Pizza Sosuna karıştırın; sıcak kabuğa yayılmış. Ispanak, karides ve mantar ile top. İsviçre peyniri serpin.

• Aşama 3

  Yaklaşık 12 dakika kadar pişirin ya da peynir eriyene ve pizza ısınana kadar. 12 meze porsiyon yapar.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 194 kalori, (3 g doymuş yağ, 41 mg kolesterol, 145 mg sodyum, 19 g karbonhidrat, 12 g protein.