Hızlı makarna primavera | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 8 ons kurutulmuş vagon tekerleği makarna
• 1 16 ons paket istenen dondurulmuş karışık sebzeler
• ½ 8 ons küvet krem ​​peynir bıçak ve soğan ile yayıldı
• 0.5 - 0.5 bardak süt
• Tuz
• Çekilmiş karabiber
• İnce kıyılmış Parmesan peyniri

Talimatlar

• Aşama 1

  Hollandalı bir fırında, 4 dakika boyunca kaynar, hafif tuzlu suda çok miktarda makarna pişirin. Dondurulmuş sebzeleri ekleyin. Yaklaşık 5 dakika daha fazla pişirin ya da makarna ve sebzeler yumuşayıncaya kadar; boşaltın. Makarna karışımını sıcak tavaya geri koyun.

• Adım 2

  Makarna karışımına yayılmış krem ​​peynir ekleyin. Isıtılıncaya kadar pişirin, ara sıra karıştırarak. İstenilen kıvama gelinceye kadar süte yeterince karıştırın. Tuz ve karabiberle tatlandırın. Servis yapmadan önce Parmesan peyniri serpin.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 412 kalori, (8 g doymuş yağ, 1 g çoklu doymamış yağ, 1 g tekli doymamış yağ), 32 mg kolesterol, 415 mg sodyum, 60 g karbonhidrat, 6 g elyaf, 4 g şeker, 14 g protein.