Yaygarasız calzones | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 3 su bardağı kıyılmış pişmiş artık hindi, tavuk, dana eti, domuz eti veya sebze
• 2 bardak taze doğranmış ıspanak
• 1 ½ su bardağı rendelenmiş 4 peynirli pizza peyniri (6 ons)
• 1 14 ons kavanoz pizza sosu
• 2 13.8 ons buzdolabında pizza hamurunu paketliyor
• Süt
• İnce rendelenmiş Parmesan veya Romano peyniri (isteğe bağlı)

Talimatlar

• Aşama 1

  Ön fırını 375 derece F'ye getirin. Büyük bir kapta hindi, ıspanak, pizza peyniri ve 1/2 fincan pizza sosu bir araya getirin.

• Adım 2

  Hafifçe unlanmış bir yüzeyde, bir paket pizza hamuru 12 inç kareye yuvarlayın. Dört adet 6 inç kareye bölün.

• Aşama 3

  Kenardan yaklaşık 1/2 inç her karenin yarısına 2/3 bardak hindi karışımı yerleştirin. Hamurun kenarlarını su ile nemlendirin ve katlayın, bir üçgen veya dikdörtgen oluşturun. Kenarları kapatmak için çatalla sıkıştırın veya bastırın. Bir bıçağın ucunu kullanarak, küçük yarıkları üçgen veya dikdörtgenlerin üstlerine kesin; yağsız bir fırın tepsisine yerleştirin. Kalan hamur ve hindi karışımı ile tekrarlayın.

• 4. adım

  Calzonların tepelerini sütle fırçalayın ve istenirse Parmesan peyniri serpin. 18 dakika kadar pişirin ya da calzones altın olana ve ısıtılana kadar. Küçük bir tencerede, kalan pizza sosu ısıtın. Calzones ile servis yapın. 8 calzones yapar.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 295 kalori, (3 g doymuş yağ, 0 g çoklu doymamış yağ, 2 g tekli doymamış yağ), 35 mg kolesterol, 1221 mg sodyum, 31 g karbonhidrat, 1 g lif, 1 g şeker, 22 g protein.