Marinası soslu kızarmış mantı | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• Derin yağda kızartma için bitkisel yağ
• 3 su bardağı dondurulmuş mini peynirli mantı
• 1 bardak panko (Japon usulü ekmek kırıntısı)
• Po çay kaşığı tuz
• ¼ çay kaşığı karabiber
• 1 yumurta, hafifçe dövülmüş
• ⅓ bardak süt
• 1 çorba kaşığı çırpılmış taze İtalyan (düz yaprak) maydanoz
• 1 su bardağı marinara sosu, ısıtılmış

Talimatlar

• Aşama 1

  4-5-litre Hollandalı bir fırında, 1 inçlik yağı 350 ° F'ye ısıtın. Fırını önceden 200 ° F'ye ısıtın. 15x10x1 inç fırın tepsisini kağıt havlularla hizalayın; bir kenara koymak.

• Adım 2

  Bu arada, paket tarifine göre mantı pişirin; boşaltın. Soğuk suyla durulayın; tekrar boşaltın.

• Aşama 3

  Sığ bir kapta panko, * tuz ve biberi birleştirin. Başka bir sığ kapta yumurta ve süt birleştirilir. Pişmiş mantıyı yaklaşık 1/2 bardak yumurta karışımına batırın; fazlalığın damlamasını sağlayın. Sonra panko karışımına daldırın, kaplamaya çevirerek.

• 4. adım

  1/2 bardak mantı sıcak yağda yaklaşık 2 dakika veya gevrek ve kızarana kadar kızartılır. Oluklu bir kaşıkla çıkarın ve tel rafların üzerine boşaltın. Hazırlanan pişirme tavasına aktarın ve kalan mantıyı kaplayıp kızartırken fırında sıcak tutun.

• Adım 5

  Maydanozlu mantı serpin ve marinara sos ile servis edin.

*

Tüm pankoları bir kerede eklemeyin, çünkü ıslanmasını ve birbirine yapışmasını istemediğinizden.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 196 kalori, (2 g doymuş yağ, 6 g çoklu doymamış yağ, 2 g tekli doymamış yağ), 30 mg kolesterol, 257 mg sodyum, 16 g karbonhidrat, 1 g lif, 3 g şeker, 5 g protein.