Ev Yemek tarifi Kızarmış zeytin | daha iyi evler ve bahçeler

Kızarmış zeytin | daha iyi evler ve bahçeler

İçindekiler:

Anonim

malzemeler

Talimatlar

  • Fırını önceden 200 ° F'ye ısıtın. Büyük bir kapta, zeytinleri ve unu birleştirin; Zeytinler eşit şekilde kaplanana kadar fırlatılır. Küçük bir kapta, yumurtaları hafifçe çırpın. Orta bir kapta, ekmek kırıntısı, peynir, tuz, karabiber ve acı biber ekleyin.

  • Büyük bir tencerede veya derin fritözde, 1 1/2 inç yağı 350 ° F'ye ısıtın. Un kaplı her bir zeytini yumurtalara daldırın, ardından kırıntı karışımı ile eşit şekilde kaplayın.

  • Oluklu bir kaşık kullanarak, bir seferde birkaç kez zeytinyağını sıcak yağa ekleyin. Yaklaşık 1 1/2 dakika veya dışarısı altın kahverengi olana kadar kızartın. Zeytinyağını sıcak yağdan çıkarın; kağıt havlularla kaplı bir tabakta tahliye edin. Kalan zeytinleri kızartırken fırında zeytinleri sıcak tutun.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 124 kalori, (1 g doymuş yağ, 36 mg kolesterol, 538 mg sodyum, 6 g karbonhidrat, 1 g lif, 2 g protein.
Kızarmış zeytin | daha iyi evler ve bahçeler