Ev Yemek tarifi Flautas | daha iyi evler ve bahçeler

Flautas | daha iyi evler ve bahçeler

İçindekiler:

Anonim

malzemeler

Talimatlar

  • Doldurmak için orta tavada hiç pembe kalana kadar et, biber, soğan ve sarımsak pişirin. Yağ boşaltın. Kekik, kimyon, tuz, tarçın ve karanfil ekleyin. Kapak; tatları karıştırmak için ara sıra karıştırarak 3 dakika kısık ateşte pişirin. Ateşten alın; bir kenara koymak. Bu arada, ekmeği istifleyin ve folyoya sıkıca sarın. Yumuşatmak için 350 derece F fırında 10 dakika ısıtın.

  • Her flauta için, tortilla ortasından aşağıya doğru uzunca doldurulmuş etten yaklaşık 2 yemek kaşığı kaşık. Hafifçe topla; tahta kürdan ile sabitleyin.

  • Büyük bir tavada, yağa düştüğünde küçük bir tortilla parçası veya ekmek cızırdayana kadar orta-yüksek bir ısı üzerinde yaklaşık 1/2 inçlik bir yağ ısıtın. Bir seferde, yaklaşık 3 dakika veya gevrek ve altın olana kadar bir seferde, 3 veya 4 ateşte kızartın. Flataları yağdan kaldırmak için maşa kullanın; yağın her iki ucundan boşalmasını sağlamak için dikkatlice uç.

  • Kağıt havluları boşaltın. Kalan flatataları kızartırken, 300 derece F fırında ılık tutun. Hizmet etmek için kürdan çıkarın. Rendelenmiş marul üzerinde salsa, ekşi krema ve avokado dilimleri ile servis yapın. 4 porsiyon yapar.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 929 kalori, (12 g doymuş yağ, 56 mg kolesterol, 718 mg sodyum, 47 g karbonhidrat, 27 g protein.
Flautas | daha iyi evler ve bahçeler