Acılı kiraz domatesli yumurtalar marinara | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• Yapışmaz pişirme spreyi
• 3 bardak kiraz veya üzüm domates
• 1 15 ons olabilir domates sosu
• 4 diş sarımsak, kıyılmış
• 2 çay kaşığı kurutulmuş İtalyan baharatları
• ½ çay kaşığı kırmızı biber ezilmiş
• Eas çay kaşığı karabiber
• Po çay kaşığı tuz
• Sn fincan taze fesleğen çırpılmış
• 6 yumurta
• 2 ons pancetta veya şeker eklenmemiş, doğranmış ve gevrek pişirilmiş organik pastırma (isteğe bağlı)

Talimatlar

• Aşama 1

  3 1/2 veya 4 qt ile kaplayın. pişirme spreyi ile yavaş tencere. Hazırlanan ocakta sonraki yedi malzemeyi (tuzdan) birleştirin.

• Adım 2

  Örtün ve düşük 5 ila 6 saat veya yüksek 2 1/2 ila 3 saatte pişirin. Düşük kullanıyorsanız, yüksek konumuna çevirin. Fesleğen karıştırın. Bir kremalı kabın içine bir yumurta kırın. Domates karışımında bir girinti yapın ve yumurtayı girinti içine yerleştirin. * Kalan yumurtalarla tekrarlayın. Örtün ve 25 ila 35 dakika daha pişirin ya da yumurtalar arzu edilene kadar pişirin.

• Aşama 3

  İstenirse, panketta ile en iyi porsiyon.

*

Girintiyi yapmak için krema kabının tabanını sosun içine bastırın ve yumurtayı girintiye kaydırmak için kabı uçlandırın.

Hizmet önerisi:

İstenirse, kavrulmuş tatlı patates veya meyve salatası ile servis yapın.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 274 kalori, (3 g doymuş yağ, 1 g çoklu doymamış yağ, 2 g tekli doymamış yağ), 194 mg kolesterol, 868 mg sodyum, 35 g karbonhidrat, 2 g elyaf, 5 g şeker, 14 g protein.