Kolay tavuk parmesan | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 1 yumurta
• 1 su bardağı rendelenmiş İtalyan peynir karışımı (6 ons)
• ⅔ fincan İtalyan-tecrübeli panko ekmek kırıntıları
• 6 6 ons derisiz, kemiksiz tavuk göğsü tatlısı
• 1 24 ons kavanoz makarna sosu
• Sıcak pişmiş makarna (isteğe bağlı)

Talimatlar

• Aşama 1

  Sığ bir tabakta bir çatalla yumurta çırpın. İkinci bir sığ tabakta 1/2 fincan peynir ve ekmek kırıntısının yarısını birleştirin. Tavuğu yumurtaya, daha sonra peynir karışımına batırın, kaplamaya çevirin. 3 1 / 2- veya 4-çeyrek yavaş ocak içine yerleştirin. Tavuk sosu üzerine makarna sosu dökün.

• Adım 2

  Örtün ve az 3/4 ila 4 saat pişirin. Kalan peynir ve ekmek kırıntıları serpin. Örtün ve 10 dakika daha pişirin. İsterseniz, makarna ile servis yapın.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 406 kalori, (5 g doymuş yağ, 1 g çoklu doymamış yağ, 2 g tekli doymamış yağ), 177 mg kolesterol, 979 mg sodyum, 18 g karbonhidrat, 2 g elyaf, 6 g şeker, 49 g protein.