İçindekiler:
- Kuru Ciltler İçin En İyi Nemlendiriciler Nelerdir?
- Günlük Nemlendiriciler
- Doğal Yağlar
- Gece Kremleri
- Cilt Bakımı Uygulamak İçin Doğru Sıra Nedir?
- Geceleri Farklı Bir Cilt Bakım Rutin Olmalı mı?
Soğuk havalarda, kuru cilt en iyi nemlendirme rutinlerini bile raydan alabilir. Ancak birçok Amerikalı'nın neden tahriş olmuş ciltle uğraştığının ve günlük ritüelle ne yapmak zorunda kaldığının arkasında küçük bir sır var. Bu uzun, buğulu sabah durulaması harika olabilir, ama cildinizin kuruluğunu gerçekten zorlaştırabilir. Bu yüzden, fazla yıkama, çok fazla ovalama ve kuvvetlice çekilme olabilir. Bu basit, görünüşte zararsız eylemler güneşe maruz kalma, rüzgâr ve düşük nem oranının zaten sert etkilerini birleştirme eğilimindedir. Sonuç? Mevsim değişinceye kadar etrafta kalan kuru lekeler ve donuk ciltler.
Sabahları kışın duş almayın, Amerikan Dermatoloji Akademisi'nin bir üyesi olan CareMount Medical dermatolog Brent Wainwright, diyor, ancak en iyi uygulamaları aklınızda bulundurun. Cildinizi nemlendiriciden nemli hale dönüştürmek için nemlendirici alışverişi için ipuçlarının yanı sıra günlük (ve gece) ne yapacağınızı da burada bulabilirsiniz.
Kuru Ciltler İçin En İyi Nemlendiriciler Nelerdir?
Günlük Nemlendiriciler
Tüm nemlendiriciler eşit yaratılmaz. Wainwright, kuru cilde sahip olan hastalara seramid içeren nemlendirici ürünler kullanmasını önerir. Seramidler ciltte doğal olarak bulunan bir tür lipit veya yağdır ve cildin koruyucu bariyerini oluşturmada hayati bir rol oynarlar. Düşük nem ve yüksek rüzgâr gibi kuruma elementlerine maruz kalmak seramidlerinin derisini tüketebilir ve daha fazla kuruluğa neden olabilir. Cildin doğal nem bariyerini yenilemek için seramidlerle birlikte eczaneye uygun bir merhem toplayın (CeraVe Günlük Nemlendirici Losyon, 10, 49 dolar deneyin) veya daha ağır bir krema deneyin (Aveeno Skin Relief Nemlendirici Bakım Kremi $ 10, 96'yı deneyin).
Sıklıkla gözden kaçırılan bir diğer faktör ise bağlılıktır. Nemlendiricinin kokusu veya kıvamı bozulmadığı için kullanmayı bırakmanız durumunda, cildiniz faydalarından faydalanmayacaktır.
Doğal Yağlar
Doğal cilt bakımı sevenler genellikle kuru cilt ve saçlar için üzüm çekirdeği yağı ve kuşburnu yağının faydalarından yararlanır. Wainwright, “Doğal bir cilt bakımı yaklaşımı isteyen ve tezgah üstü ürünlere dahil edilebilecek koruyucu maddelere maruz kalmak istemeyen hastalara sıklıkla yağ tavsiye ediyorum” diyor. Bu besleyici güzellik yağları bazı kuru cilt bakımı endişelerini etkin bir şekilde giderebilirken, Wainwright, doğal yağların aşırı kuru cildi tedavi etmek için yeterince güçlü olamayabileceğini söylüyor.
Gece Kremleri
Yatmadan önce daha yoğun bir gece kremi uygulamak, cildin nemi kilitlemesini ve uyurken kendini onarmasını sağlar. Daha kalın, dermatolog onaylı gece kremleri çevrimiçi olarak veya yerel eczanenizde bulunabilir. Wainwright, komedojenik olmayan bir petrol jölesi (Vaseline, 4.49 $ 'ı deneyin) veya koruyucu bir krem (Aquaphor Healing Merint, $ 14.26' yı deneyin) önerir.
Daha hafif bir şey mi tercih edersin? Wainwright, gece için yüz nemlendirici olarak CeraVe'ın 14, 85 Dolarlık PM losyonunu önerir (akne eğilimli cildi temizlemek için de yararlıdır).
Cilt Bakımı Uygulamak İçin Doğru Sıra Nedir?
Duştaki yüksek bakteri alanlarını (koltuk altları gibi) ovalamak sorun değil, ancak yüzünüzdeki cildin daha hassas bir tedaviye ihtiyacı var. Yüzü, fazladan yağ, gres ve makyajdan arındırmak için yumuşak, köpürmeyen temizleyici ile dikkatlice yıkadıktan sonra cildi hafifçe kurulayın; havluyla ovalamak başka tahrişe neden olabilir. Reçeteli bir cilt bakım ürünü kullanmıyorsanız, günlük yüz nemlendiricinizi duştan çıktıktan iki veya üç dakika sonra uygulayın. “Eğer bir nemlendiriciden sonra ilacı kullanırsanız, emilimini gerçekten önleyebilirsiniz. Ancak, gününüze yeni başlıyorsanız, tabanınız olarak bir tür güneş korumasına sahip hafif bir nemlendirici kullanmalısınız.” Bu beş adımlı rutini takip edin:
Adım 1: Sabah ılık suyla hızlı bir şekilde duş alın; nazik bir temizleyiciyle yıkayın ve yüzün veya vücudun aşırı fırçalanmasından kaçının.
Adım 2: Yüzü nazik, nemlendirici bir yıkama ile yıkayın (CeraVe Hydrating Facial Cleanser'ı deneyin, $ 15.38). Temizleyiciyi birkaç soğuk su sıçramasıyla hafifçe durulayın.
Adım 3: Yüzü ve vücudu bir havluyla kurulayın.
Adım 4: Gerekirse, yüze herhangi bir özel terapötik ürün veya tıbbi tedavi uygulayın. Bu, bir dermatologdan herhangi bir akne veya egzama reçetesi içerebilir.
Adım 5: Cildin bariyerinin kurutma elemanlarından kurtulmasına yardımcı olacak SPF ve seramidlerle hafif bir yüz nemlendirici uygulayın.
Geceleri Farklı Bir Cilt Bakım Rutin Olmalı mı?
Yatmadan önce, gerekli yağların derisini soymadan makyajı ve kiri temizlemek önemlidir. Wainwright, sabahları ve akşamları aynı nazik temizleyicinin kullanılmasını önerir ve yüzünü günde iki kez yıkamanın fazladan yağ, kir ve makyajı temizlemek için yeterli olduğunu söylüyor. Sıkılaştırıcı ürünleri alkolle atlayın (aşırı kurumasına neden olabilir) ve gece yüz losyonu uygulayarak bitirin. Bu beş aşamalı gece nem rutinini izleyin:
Adım 1: Yüzün aşırı fırçalanmasını önlerken, makyaj ve kirleri temizlemek için yüzü nazik, nemlendirici bir temizleyici ile yıkayın. Gerekirse, herhangi bir alkolsüz nemlendirici makyaj temizleyici kullanın.
Adım 2: Cildi fazla sürtmemeye dikkat ederek temiz bir havluyla yüzünü kurulayın.
3. Adım: Gerekirse, yüzünüze herhangi bir özel tıbbi tedavi ekleyin.
Adım 4: Bir akşam yüz nemlendirici kullanın (CeraVe Moisturizing Cream, $ 15.06'yı deneyin).
Adım 5: Vücudun diğer kuru kısımlarına dirsekler veya eller gibi, komogen olmayan petrol jeli veya koruyucu krem uygulayın.
