Sığır konservesi | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 2 yemek kaşığı tereyağı veya margarin
• 2 su bardağı ince kıyılmış pişmiş patates veya gevşek paket dondurulmuş doğranmış kahverengi patates, çözülmüş
• 1 ½ su bardağı ince doğranmış pişmiş konserve sığır eti
• ½ fincan doğranmış soğan (1 orta)
• 2 yemek kaşığı taze maydanoz
• 1 - 2 çay kaşığı Worcestershire sosu
• Eas çay kaşığı karabiber
• 2 yemek kaşığı süt

Talimatlar

• Aşama 1

  Büyük bir tavada tereyağını orta ateşte eritin. Patates, sığır eti, soğan, maydanoz, Worcestershire sos ve karabiberi ilave edin. Tavada düz bir tabaka halinde yayın. Orta ateşte yaklaşık 10 dakika veya patatesler kızarana kadar pişene kadar pişirin. Sütün içinde karıştırın; ısıtmak.

• Adım 2

  4 porsiyon yapar

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 277 kalori, (7 g doymuş yağ, 1 g çoklu doymamış yağ, 7 g tekli doymamış yağ), 73 mg kolesterol, 727 mg sodyum, 18 g karbonhidrat, 2 g lif, 3 g şeker, 12 g protein.