Tavuklu börek çorbası | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• ½ Her doğranmış havuç ve kereviz bardağı
• ⅓ fincan doğranmış soğan
• 2 diş sarımsak, kıyılmış
• 1 yemek kaşığı tereyağı
• 4 su bardağı tavuk suyu
• 2 su bardağı kıyılmış pişmiş tavuk göğsü
• 2 su bardağı kurutulmuş orta yumurta erişte
• Season Her bir tatlı kaşığı tuz, kuru hardal, biber tozu ve öğütülmüş karabiber
• Eas çay kaşığı köri tozu
• 1 bardak yarım buçuk veya hafif krem
• 1 çorba kaşığı çok amaçlı un
• 1 su bardağı kıyılmış taze brokoli
• ⅓ fincan dondurulmuş bezelye
• 1 tarif Hızlı Bisküvi

Talimatlar

• Aşama 1

  Büyük bir tencerede sıcak tereyağında havuç, kereviz, soğan ve sarımsak yaklaşık 5 dakika veya yumuşayana kadar pişirilir. Et suyu, tavuk, erişte ve baharatları ilave edin. Karışımı kaynamaya getirin; ısıyı azaltmak. 10 dakika veya erişte yumuşayana kadar kaynatın.

• Adım 2

  Küçük bir kapta yarım buçuk ve unu birlikte çırpın; kabın içine ekleyin. Brokoli ve bezelye ekleyin. 5 dakika veya biraz kalınlaşıncaya kadar kaynatılır. Kaselere kaşık; Hızlı Bisküvi ile üst.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 544 kalori, (15 g doymuş yağ, 2 g çoklu doymamış yağ, 7 g tekli doymamış yağ), 117 mg kolesterol, 1272 mg sodyum, 54 g karbonhidrat, 3 g elyaf, 7 g şeker, 25 g protein.

---

Hızlı Bisküvi

malzemeler

• 2 fincan çok amaçlı un
• 4 çay kaşığı kabartma tozu
• 4 çay kaşığı şeker
• ½ çay kaşığı tartar kreması
• ½ fincan tereyağı
• ⅔ bardak süt

Talimatlar

• Aşama 1

  Ön ısıtma fırını 450 ° F'ye getirin. Bir kapta un, kabartma tozu, şeker ve tartar kremini birleştirin. İri kırıntı yapmak için tereyağını kesin. Merkezde bir kuyu yapın; süt ekleyin. Bir çatal kullanarak, nemlenene kadar karıştırın. Hafifçe unlanmış bir yüzeyde, hamuru bir araya gelinceye kadar hafifçe yoğurun. 8 inç kareye bölün. 12 dikdörtgen şeklinde kesin; Yağsız bir fırın tepsisine 1 inç yerleştirin. 10 ila 12 dakika veya altın olana kadar pişirin.