Peynirli tavuk pilav çorbası | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 1 26 ons konserve tavuk çorbası
• 2 su bardağı su
• 2 su bardağı donmuş gevşek paket bezelye ve havuç
• 1 14.5 ons, baharatsız domates ile doğranmış domatesleri doğrayabilir.
• 4 ons Amerikan peyniri rendelenmiş (1 su bardağı)
• ½ bardak yarım buçuk, hafif krema veya süt

Talimatlar

• Aşama 1

  3-1 / 2- veya 4-litrelik bir yavaş ocakta çorba, su, donmuş bezelye ve havuç ile unrained domatesleri birleştirir.

• Adım 2

  Örtün ve düşük ısı ayarında 5 ila 6 saat veya yüksek sıcaklık ayarında 2-1 / 2 ila 3 saat pişirin. Erimeye kadar peynirde karıştırın. Yarım buçuk karıştırın. 5 ila 6 ana öğün porsiyon yapar (7-1 / 2 bardak).

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 250 kalori, (7 g doymuş yağ, 1 g çoklu doymamış yağ, 4 g tekli doymamış yağ), 39 mg kolesterol, 1577 mg sodyum, 23 g karbonhidrat, 3 g elyaf, 5 g şeker, 13 g protein.