Ev Yemek tarifi Sığır eti dolması makarna kabukları | daha iyi evler ve bahçeler

Sığır eti dolması makarna kabukları | daha iyi evler ve bahçeler

İçindekiler:

Anonim

malzemeler

Talimatlar

  • Makarnayı paket talimatlarına göre pişirin. Tahliye makarna; soğuk suyla durulayın. Tekrar boşaltın.

  • Büyük bir tavada kıyma, soğan, yeşil biber ve sarımsak eti kahverengi olana kadar pişirin. Yağ boşaltın.

  • Orta boy bir karıştırma kabında yumurta, ekmek kırıntıları, tarçın, yenibahar ve karabiber birleştirilir. Et karışımını ve 1/4 bardak sosu ekleyin; iyice karıştırın. Her bir makarna kabuğunun içine 2 çorba kaşığı et karışımı koyun. Doldurulmuş kabukları 2 litrelik kare bir pişirme kabına alın. Kalan sosu doldurulmuş kabukların üzerine dökün. Çanağı folyo ile örtün.

  • 375 derece F. fırında 25 ila 30 dakika boyunca veya ısıtılıncaya kadar pişirin. Her porsiyon için, mermi 3'ü ayrı plakalar üzerinde düzenleyin. Sosun bir kısmını kabukların üzerine yerleştirin. Arzu ederseniz, her porsiyona Parmesan peyniri serpin. 4 ana öğün porsiyon yapar.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 325 kalori, (4 g doymuş yağ, 107 mg kolesterol, 445 mg sodyum, 30 g karbonhidrat, 23 g protein.
Sığır eti dolması makarna kabukları | daha iyi evler ve bahçeler