Elma ezmesi-muz ekmeği | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 1 su bardağı çok amaçlı un
• 1, çay kaşığı kabartma tozu
• ½ çay kaşığı tarçın
• ¼ çay kaşığı kabartma tozu
• Po çay kaşığı tuz
• Eas çay kaşığı öğütülmüş hindistan cevizi
• 2 hafifçe dövülmüş yumurta
• ¾ bardak şeker
• ½ fincan püresi olgun muz (2 küçük)
• ½ fincan elma ezmesi
• ¼ fincan kanola veya yemeklik yağ

Talimatlar

• Aşama 1

  Tabanı gresleyin ve unu ve 9x5x3 inç somun tavasının kenarlarını 1/2 inç yukarı; bir kenara koymak. Büyük bir kapta un, kabartma tozu, tarçın, kabartma tozu, tuz ve küçük hindistan cevizi birleştirin. Un karışımının merkezinde bir kuyu yapın; bir kenara koymak.

• Adım 2

  Orta boy bir kapta yumurta, şeker, muz, elma ezmesi ve yağı birleştirin. Unu karıştırmak için aynı anda yumurta karışımını ekleyin. Sadece nemlenene kadar karıştırın (meyilli topaklanmalıdır). Kaşık meyilli hazırlanan tava içine.

• Aşama 3

  350 derecelik bir fırında 45 dakika kadar pişirin ya da ortasına yerleştirilmiş tahta kürdan temiz çıkana kadar. Bir tencerede 10 dakika boyunca tavada soğutun. Tavadan çıkarın. Bir tel raf üzerinde tamamen soğutun. Dilimlemeden önce gece boyunca sarın ve saklayın. 1 somun (16 porsiyon) yapar.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 168 kalori, (1 g doymuş yağ, 27 mg kolesterol, 103 mg sodyum, 31 g karbonhidrat, 1 g lif, 2 g protein.