Demanslı yaşlılar için tedavi edici bahçeler | daha iyi evler ve bahçeler

Yoga ve beyin jimnastiği, günlük rutininize uymaya değecek tek zihinsel uyaran değil. Bahçeciliğin yararları hakkında yapılan son çalışmalar, dışarıya ve kire girmenizi teşvik edecektir ve birçok bakım evi ve yardımlı yaşam konutları trendin başında gelmektedir.

Kıdemli yaşam ve rehabilitasyon merkezlerinde genellikle kampüslerinde tedavi edici bir bahçe bulunur. Bu güvenli şehir sakinleri ve doğanın iyileştirici unsurları arasındaki etkileşimi kolaylaştırmayı amaçlamaktadır. Bahçelerin acı çeken yaşlılara acı ve yardım, ruh hali ve el becerisi konusunda yardımcı olduğu gösterilmiştir.

Psikiyatri Soruşturması'nda “Yaşlılar İçin Terapötik Bahçelerin Kullanımına Destek Verecek Kanıt Nedir?” Adlı 2012 araştırması, terapötik bahçenin bir bütün olarak faydalarını ana hatlarıyla belirtir ve düzenli terapötik bahçe kullanıcılarında görülen ölçülebilir sağlık iyileştirmeleri sağlar. Bahçeciliğin beyniniz için altın olmasının birçok nedenini görün.

1. Ağrı Azaltma

Sert bir çalışmadan sonra sıcak bir banyo yaparken bu hissi biliyor musun? Yaşlılar, özellikle de artrit ve eklem ağrıları olanlar, bahçelerde yaşarlar. Doğal bir ortamda olmak, rahatsız edici uyaranların, yani acıların bilincini azaltır. Ayrıca, insanlar hareketsiz kaldıkça demans gelişme riski de artar, bu yüzden aktif kalmak bu kadar önemlidir. Temiz hava almak ve bir terapi bahçesinde egzersiz yapmak, ağrıyı azaltırken vücudun hareket etmesini sağlamanın etkili ve eğlenceli bir yoludur.

2. Dikkat Seviyelerinin Artırılması

İster beğenelim ister beğenmeyelim, bahçecilik sabır ister - bir domates bitkisinin çiçeklenmesinden önce biraz TLC'ye ihtiyaç duyar. Terapötik bahçeler farklı değil: Yaşlılarda dikkat düzeyini arttırıyorlar. Bir tohum ekimi odaklanmayı gerektirir, sulama rutin merkezli bir iştir ve ayıklama ve ölü başlık zaman alır. Bu bilişsel sürecin hafıza hatırlamayı arttırdığı ve yaşlı erişkinlerde oryantasyon bozukluğunu azalttığı kanıtlanmıştır.

3. Stresi Azaltma

Stresli olduğunuzda, bazen tek ihtiyacınız olan rahatlamak için mahallede bir gezinti yapmaktır. Evden çıkmanın kaygıyı azalttığı ve ruh halini iyileştirdiği kanıtlanmıştır, bu nedenle zor zamanlarda gideceğiniz bir yer olmalıdır. Bu yüzden gittikçe daha fazla emeklilik evi, konut sakinlerine içlerinde bir araya gelmek yerine güvenli bir açık alan sağlıyor.

Bir çalışma, stresli bir olaydan sonra kan basıncını, dikkati ve duyguyu izlemiş ve bir grup iç mekanda okuma ve bir dış mekanda da hafif bahçecilik yapmıştır. Bahçe grubu, olumlu bir ruh hali ve düşük tansiyon bildirdi, bu da bahçeciliğin daha az strese uğramanın hilesi olabileceğini gösteriyor. Ama biz gerçekten şaşırdık mı?

4. Ajitasyonun Azaltılması ve Bağımsızlığın Artırılması

Gezici bahçeler, terapötik bahçelerin bir alt kümesidir ve tıpkı göründükleri kadar "gezici" olurlar. Demanslı yaşlılar için özel olarak tasarlanan bu kapalı alandaki sığınaklar, doğrudan konut binasına açılan yollarla inşa edilmiştir. Bunu yaparak, sakinler dışarıda bağımsız hissedebilir ancak eve geri dönerken kaybolmazlar veya kafaları karışmaz. En çok bahsetmiyorum, hepsi olmasa da, bitkiler yenilebilir, bu yüzden sakinleri parkta endişesiz bir yürüyüş konuşabilir.

5. Düşmeleri Düşürme

Yaşlandıkça, bedenlerimiz genç yaşlarımızdakilerle aynı geri dönüşe sahip değildir. Araştırmalar, bunama yaşayanların yüzde 75'e varan oranların daha fazla düşüp kendilerini incitmesinin daha muhtemel olduğunu gösteriyor - burası tedavi edici bahçelerin yardım için geldiği yer. Bahçeye ekim, otlatma, tırmıklama ve yabani otları ayıklama yoluyla, kıdemli sakinler bilinçaltında dengelerini uygularken kasları hareket ettirebilirler. Bu da, daha küçük bir düşme şansına yol açar. Bir çalışma bile, tesislerinin tedavi edici bir bahçe açtıktan sonra demanslı sakinlerde düşme sayısında yüzde 30'luk bir düşüş olduğunu gösteriyor.