Kuru fasulye | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 3 28 ons vejetaryen pişmiş fasulye, süzülmüş olabilir
• ¾ fincan şişe sıcak tarzı barbekü sosu
• ½ fincan doğranmış soğan (1 orta)
• ⅓ fincan kahverengi şeker dolgulu
• 1 çorba kaşığı kuru hardal

Talimatlar

• Aşama 1

  3-1 / 2-5 litrelik bir yavaş ocakta fasulye, barbekü sosu, soğan, kahverengi şeker ve hardalı karıştırın.

• Adım 2

  Örtün ve düşük ısı ayarında 4 ila 5 saat veya yüksek sıcaklık ayarında 2 ila 2-1 / 2 saat pişirin. 12 porsiyon yapar.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 238 kalori, (0 g doymuş yağ, 0 g çoklu doymamış yağ, 0 g tekli doymamış yağ), 0 mg kolesterol, 1015 mg sodyum, 53 g karbonhidrat, 10 g lif, 20 g şeker, 10 g protein.