Roka ve salam cips ile sıcak cannellini fasulyesi salatası | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 4 - 6 dilim prosciutto (3 ila 4 oz.)
• 2 yemek kaşığı zeytinyağı
• Kıyılmış 3 diş sarımsak
• 2 yemek kaşığı limon suyu
• 2 çay kaşığı taze adaçayı çekti
• Eas çay kaşığı deniz tuzu veya bir tutam tuz
• 4 su bardağı taze roka veya karışık yeşillik
• 1 19 ons cannellini fasulyesi (beyaz barbunya fasulyesi) durulanır ve süzülür.

Talimatlar

• Aşama 1

  Fırını 375 derece F'ye ısıtın. Prosciuttoyu büyük bir fırın tepsisine tek bir tabaka halinde yerleştirin. 25 dakika pişirin (prosciutto pişirme sırasında hareket etmeyin). Kenara koyun.

• Adım 2

  Küçük bir tencerede orta ateşte kızgın yağ. Sarımsak, kızarana kadar sıcak zeytinyağında pişirin. Ateşten alın. Limon suyu, adaçayı ve deniz tuzu ile karıştırın; bir kenara koymak.

• Aşama 3

  Ayrı salata tabağına roka, fasulye ve salam düzenleyin. Sıcak adaçayı sosu ile kuru fasulye ve yeşillik. Derhal servis yapın. 4 ila 6 arasında hizmet vermektedir.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 268 kalori, (2 g doymuş yağ, 1 g çoklu doymamış yağ, 8 g tekli doymamış yağ), 6 mg kolesterol, 761 mg sodyum, 38 g karbonhidrat, 13 g lif, 1 g şeker, 18 g protein.