Türkiye taco panini | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• Flatout® Foldit Flatbreads gibi 4 beyaz veya tam buğday katlanabilir esnaf yassı tel
• 1 reduced bardak jalapeno biberli veya az yağlı Meksika usulü dört peynir karışımı (6 ons) ile yağsız Monterey jack peyniri rendelenmiş
• 8 ons pişmiş hindi veya tavuk rendelenmiş
• ½ fincan siyah fasulye ve mısır salsa veya meyve salsa
• ½ fincan taze kişniş yaprakları

Talimatlar

• Aşama 1

  Yapışmaz pişirme spreyi ile her bir ekmeğin bir tarafına püskürtün. Püskürtme tarafını aşağıya temiz bir yüzeye yerleştirin. Her bir ekmeğin yarısında eşit miktarda 3/4 fincan peynir, hindi, salsa ve kişniş bölün. Kalan peynir ile eşit olarak toplayın. Katlamak.

• Adım 2

  Önceden kapalı bir kapalı ızgara, panini presi, ızgara tava veya büyük bir tavada ısıtın. Sandviçleri (gerekirse yarısı kadar) ızgaraya yerleştirin. Örtün ve 3 ila 4 dakika ya da kızarana ve peynirin eriyene kadar pişirin. (Bir ızgara tava veya tava kullanıyorsanız, sandviçleri tava veya tavaya yerleştirin. Sandviçleri * tartın ve 2 ila 3 dakika veya ekmek kızarana kadar pişirin. Sandviçleri ters çevirin, tartın ve yaklaşık 2 dakika veya kızarana kadar pişirin ve peynir erir.)

*Bahşiş:

Üzerlerine ağır bir tava koyarak sandviçleri tartın; açılmamış yiyecek kutuları ile ağırlık ekleyin. (Ağır bir dökme demir tava kullanıyorsanız, tenekeleri ağırlık için kullanmanız gerekmeyebilir.)

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 385 kalori, (6 g doymuş yağ, 1 g çoklu doymamış yağ, 1 g tekli doymamış yağ), 80 mg kolesterol, 880 mg sodyum, 29 g karbonhidrat, 5 g elyaf, 3 g şeker, 37 g protein.