Çilek muzlu ekmek | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 2 fincan çok amaçlı un
• 1, çay kaşığı kabartma tozu
• ½ çay kaşığı kabartma tozu
• ½ çay kaşığı tarçın
• Po çay kaşığı tuz
• Eas çay kaşığı öğütülmüş hindistan cevizi
• Eas çay kaşığı öğütülmüş zencefil
• 2 yumurta, hafifçe dövülmüş
• 1 su bardağı püresi muz (yaklaşık 3 orta)
• ½ fincan dilimlenmiş çilek
• 1 su bardağı şeker
• Vegetable fincan bitkisel yağ
• ¼ fincan kıyılmış ceviz (isteğe bağlı)

Talimatlar

• Aşama 1

  Ön ısıtma fırını 350 ° F'ye getirin. Tabanı gresleyin ve 9x5x3 inç somun tavasının kenarlarını 1/2 inç yukarı kaldırın; bir kenara koymak. Büyük bir kapta un, kabartma tozu, kabartma tozu, tarçın, tuz, hindistan cevizi ve zencefili birleştirin. Un karışımının merkezinde bir kuyucuk yapın; bir kenara koymak.

• Adım 2

  Orta boy bir kapta yumurta, muz, çilek, şeker ve yağı birleştirin. Unu karıştırmak için aynı anda yumurta karışımını ekleyin. Sadece nemlenene kadar karıştırın. Kullanıyorsanız, somunları katlayın. Kaşık meyilli hazırlanan tava içine.

• Aşama 3

  45 dakika kadar pişirin ya da merkeze takılı bir kürdan temiz çıkana kadar. Bir tencerede 10 dakika boyunca tavada soğutun. Tavadan çıkarın. Tamamen soğutun.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 196 kalori, (1 g doymuş yağ, 4 g çoklu doymamış yağ, 2 g tekli doymamış yağ), 23 mg kolesterol, 131 mg sodyum, 30 g karbonhidrat, 1 g lif, 16 g şeker, 3 g protein.