Çilek-kayısı rüşvet | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 1 10 ons paket dondurulmuş çilek
• ¾ bardak kayısı nektarı
• 2 - 3 yemek kaşığı soğuk su

Talimatlar

• Aşama 1

  Bir karıştırıcı kabında donmuş çilekleri, kayısı nektarını ve suyu bir araya getirin. 2 ila 3 porsiyon yapar.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 189 kalori, (0 g doymuş yağ, 0 mg kolesterol, 8 mg sodyum, 50 g karbonhidrat, 3 g lif, 1 g protein.