Acılı karidesli makarna | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 12 ons taze veya dondurulmuş büyük karides kabukları içinde
• 8 ons kurutulmuş linguine veya fettuccine
• 2 yemek kaşığı zeytinyağı veya bitkisel yağ
• 1 - 2 taze jalapeño şili biber, ince doğranmış
• 2 diş sarımsak, kıyılmış
• Po çay kaşığı tuz
• ¼ çay kaşığı karabiber
• 2 su bardağı kiraz domates, yarıya
• İnce kıyılmış Parmesan peyniri (isteğe bağlı)

Talimatlar

• Aşama 1

  Dondurulmuş karidesleri çözün. Peel ve devein karidesi. Durulayın karides; Kağıt havluyla hafifçe vurarak kurulayın. Büyük bir tencerede paket talimatlarına göre linguine pişirin; boşaltın. Linguine'yi sıcak tencereye getirin; örtün ve sıcak tutun.

• Adım 2

  Bu arada, orta-yüksek ateşte büyük bir tavada kızartma yağı içinde. Şili biber, sarımsak, tuz ve karabiber ekleyin; pişirin ve 1 dakika karıştırın. Karides ekleyin; pişirin ve yaklaşık 3 dakika veya karides opak olana kadar karıştırın. Domatesleri ilave edin; ısıtmak.

• Aşama 3

  Pişen linguine karides karışımı ekleyin; yavaşça birleştirmek için atmak. İstenirse, peynir ile servis yapın.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 363 kalori, (1 g doymuş yağ, 97 mg kolesterol, 396 mg sodyum, 48 g karbonhidrat, 3 g elyaf, 21 g protein.