Ev Yemek tarifi Ahududu sırlı Spatchcock barbekü tavuğu | daha iyi evler ve bahçeler

Ahududu sırlı Spatchcock barbekü tavuğu | daha iyi evler ve bahçeler

İçindekiler:

Anonim

malzemeler

Talimatlar

  • Tavuğu kelebek haline getirmek için mutfak makası kullanarak omurganın her iki tarafını da kesin. Tavuk gövdesi boşluğunu durulayın; Kağıt havluyla hafifçe vurarak kurulayın. Tavuk derisini yukarı çevirin ve göğüs kemiğini kırmak için göğüslerin arasına doğru bastırın.

  • Küçük bir kapta sirke, biberiye, tuz ve biberi karıştırın; karışımı ikiye bölün. Sirke karışımının yarısını tavuğun her iki tarafına da fırçalayın.

  • Küçük bir tencerede sirke karışımının kalanını, reçel ve şarabı birleştirir. Sık sık karıştırarak orta ateşte kaynamaya getirin; ısıyı azaltmak. 3 ila 4 dakika ya da hafif kalınlaşıncaya kadar kaynatılır. Kenara koyun.

  • Bu arada, bir kömür ızgarası için, damlama kabının etrafına orta sıcak kömürler yerleştirin. Tavanın üzerinde orta sıcaklıkta test edin. Tavuğu, cildi yukarı bakacak şekilde, ızgara rafına düz olarak yerleştirin. Üstünü kapatıp kızartın, 50 ila 60 dakika veya tavuk artık pembe olana kadar (uyluk kasında 180 ° F), ahududu sırlarını son 5 dakikalık ızgarada fırçalayın. (Bir gaz ızgarası için, ızgarayı ön ısıtın. Isıyı orta seviyeye düşürün. Dolaylı pişirme için ayarlayın. Tavuğu ızgara rafına, kapalı olan brülörün üzerine yerleştirin. Belirtildiği şekilde ızgara yapın.)

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 730 kalori, (11 g doymuş yağ, 201 mg kolesterol, 753 mg sodyum, 35 g karbonhidrat, 1 g lif, 50 g protein.
Ahududu sırlı Spatchcock barbekü tavuğu | daha iyi evler ve bahçeler