Dumanlı yabani pirinç ve peynir çorbası | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 1 fincan rendelenmiş füme Gouda veya kaşar peyniri (4 ons)
• 2 çay kaşığı çok amaçlı un
• 1 çorba kaşığı ince doğranmış soğan
• 1 çay kaşığı margarin veya tereyağı
• Reduced bardak azaltılmış sodyum tavuk suyu
• ½ fincan kıyılmış pişirme elma
• ¼ fincan pişmiş yabani pirinç
• ¼ fincan kahverengi bira ya da kehribar bira
• Eas çay kaşığı öğütülmüş beyaz biber
• ⅓ fincan yarım buçuk veya hafif krem

Talimatlar

• Aşama 1

  Orta bir kapta, peynir ve unu birlikte atın; bir kenara koymak. Küçük bir tencerede yumuşayana kadar orta ateşte sıcak margarinde soğan pişirin. Et suyu, elmanın yarısı, pişmiş pirinç, bira ve beyaz biber ekleyin.

• Adım 2

  Kaynamaya getirmek; ısıyı azaltmak. 10 dakika boyunca açıkta kalan Simmer. Sıcaklığı düşürün. Erimene kadar peynirde yavaşça karıştırın. Yarım buçuk karıştırın; ısıtmak.

• Aşama 3

  Servis etmek için çorbayı 2 sıcak çorba kasesi arasında bölün. Kalan elmayı serpin.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 309 kalori, (13 g doymuş yağ, 1 g çoklu doymamış yağ, 2 g tekli doymamış yağ), 60 mg kolesterol, 1123 mg sodyum, 18 g karbonhidrat, 1 g lif, 4 g şeker, 14 g protein.