Yavaş Tencere bira ekmeği | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• Yapışmaz pişirme spreyi
• 1 su bardağı çok amaçlı un
• 1 su bardağı kepekli un
• Regular fincan düzenli yulaf haddelenmiş
• 1 yemek kaşığı şeker
• 1 çorba kaşığı kabartma tozu
• 1 çay kaşığı tuz
• ½ çay kaşığı kabartma tozu
• 1 11.2 ons şişe veya bir lager, pilsner veya buğday birası gibi hafif bir aroma birası olabilir
• Kaba tuz

Talimatlar

• Aşama 1

  3 1/2 veya 4 qt ile kaplayın. pişirme spreyi ile oval yavaş ocak. Büyük bir kapta, sonraki yedi malzemeyi (kabartma tozu ile) karıştırın.

• Adım 2

  Un karışımına aynı anda bira ekleyin; sadece bir araya gelinceye kadar karıştırın (meyilli yapışkan olur). Hazırlanan tencere içine Kaşık; pürüzsüz üst. Ek yulaf ve / veya kaba tuz serpin.

• Aşama 3

  Üstünü örtün ve 2/2 saat boyunca veya bir kürdan temiz çıkana kadar pişirin, mümkünse yarı yolda bir yarım tabak verin.

• 4. adım

  Pişiriciyi kapat. Mümkünse, çanak çömlek astarını ocaktan çıkarın. Kapağı çıkarın (dikkatlice kaldırın, böylece kapaktaki yoğuşma ekmek üzerine damlamaz). Kapağı tamamen kağıt havlularla örtün; kapağı değiştirin. 10 dakika soğutun. Ekmeği çıkarın; bir tel raf üzerinde tamamen soğutun.

Beyaz Çedar Hardallı Bira Ekmeği

Belirtildiği gibi hazırlayın, karıştırın 1/2 su bardağı kıyılmış beyaz çedar peyniri ve 3 yemek kaşığı. un karışımına eklenmeden önce biranın içine taş öğütülmüş hardal. Porsiyon: 141 kalori, 5 g protein, 2 g toplam yağ (1 g doymuş yağ), 5 mg kolesterol, % 1 A vitamini, 472 mg sodyum hariç, % 8 kalsiyum

Kimyon-Çavdar Bira Ekmeği

Tam buğday unu için 1/2 fincan yerine kullanılan çavdar unu hariç, 2 çay kaşığı karıştırın. un karışımına Kimyon tohumu. Porsiyon Başına: 125 kalori, 3 g fiber, % 9 demir hariç yukarıdakilerle aynı

Bal-Kekik Bira Ekmeği

2 Tbsp yerine, belirtilen şekilde hazırlayın. şeker için bal ve 1 çorba kaşığı karıştırın. un karışımına taze kekik eklenir. Porsiyon Başına: 130 kalori, 26 g karbonhidrat, 3 g toplam şeker hariç yukarıdakilerle aynı

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 123 kalori, (0 g doymuş yağ, 0 g çoklu doymamış yağ, 0 g tekli doymamış yağ), 0 mg kolesterol, 393 mg sodyum, 24 g karbonhidrat, 2 g lif, 1 g şeker, 4 g protein.