Yavaş Tencere muz ekmeği | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• Yapışmaz pişirme spreyi
• 1 su bardağı çok amaçlı un
• 1, çay kaşığı tarçın
• 1 çay kaşığı kabartma tozu
• Po çay kaşığı tuz
• 2 yumurta, hafifçe dövülmüş
• 1 su bardağı şeker
• ¾ fincan püresi muz
• Vegetable fincan bitkisel yağ

Talimatlar

• Aşama 1

  4 qt. parşömen kağıdı ile oval yavaş ocak, sonra folyo. Folyoyu pişirme spreyi ile kaplayın. Geniş bir kapta un, tarçın, kabartma tozu ve tuzu karıştırın.

• Adım 2

  Orta bir kapta kalan malzemeleri birleştirin. Bir kerede un karışımına yumurta karışımı ekleyin; sadece bir araya gelene kadar karıştırın. Kaşık meyilli hazır tencere içine (tencere sadece yaklaşık dörtte biri olacak).

• Aşama 3

  Üstünü örtün ve 2 ila 2 saat kadar yüksek 1/4 saatte veya bir şiş neredeyse temiz çıkana kadar pişirin (merkez hafifçe dip olabilir). (Kapağı çıkarırken, dikkatlice kaldırın, böylece kapaktaki yoğuşma ekmek üzerine damlamaz.) Parşömen kağıdı kullanarak ekmeği çıkarın. Kağıdı ve folyoyu çıkarmadan önce bir tel rafta soğutun.

Çikolata Cevizli Muzlu Ekmek

Her minyatür semisweet çikolata parçasını ve 1/2 su bardağı hariç kızartılmış ceviz veya cevizleri doğranmış olarak hazırlayın. Servisten önce 2 oz ile gezdirilir. eritilmiş semisweet çikolata. Porsiyon: 319 kalori, 4 g protein, 41 g karbonhidrat, 17 g toplam yağ (4 g doymuş yağ), 31 mg kolesterol, 2 g lif, 24 g toplam şeker, % 1 A vitamini, % 1 C vitamini, 215 mg sodyum. % 2 kalsiyum, % 9 demir

Chai-Baharatlı Muz Ekmeği

Belirtildiği gibi hazırlayın, tarçınları 1 çay kaşığı kadar azaltın. ve 1 çay kaşığı karıştırın. her öğütülmüş kakule ve zencefil ve 1/2 çay kaşığı. yenibahar unu karıştırın. 1/2 su bardağı kıyılmış kuru kayısı meyilli içine katlayın. Servisten önce, pudra hazırlayın: 3/4 su bardağı pudra şekeri, 2 çay kaşığı birleştirin. süt, 1/2 çay kaşığı. vanilya ve 1/4 çay kaşığı. öğütülmüş kakule. Gerekirse, drizzling kıvamına ulaşmak için yeterince süt ekleyin. Ekmeğin üzerine kaşık.Per Porsiyon: 274 kalori, 3 g protein, 44 g karbonhidrat, 10 g toplam yağ (1 g doymuş yağ), 31 mg kolesterol, 1 g lif, 28 g toplam şeker, % 5 A vitamini, % 1 C vitamini, 216 mg sodyum, % 1 kalsiyum, % 7 demir

Cevizli-Bourbon Muzlu Ekmek

Belirtildiği gibi hazırlayın, karıştırın 2 yemek kaşığı hariç. burbonu yumurta karışımına koyun. 1/2 su bardağı kıyılmış kızarmış ceviz, 1/4 su bardağı şeker ve 1 çay kaşığı birleştirin. tarçın Hamurun yarısını tencereye kaşıkla; pekan karışımının yarısını serpin. Kalan meyilli ve pekan karışımı. Üst Servis: 283 kalori, 3 g protein, 37 g karbonhidrat, 13 g toplam yağ (2 g doymuş yağ), 31 mg kolesterol, 1 g lif, 22 g toplam şeker, % 1 Vitamin A, % 1 C vitamini, 214 mg sodyum, % 1 kalsiyum, % 6 demir

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 230 kalori, (1 g doymuş yağ, 6 g çoklu doymamış yağ, 2 g tekli doymamış yağ), 31 mg kolesterol, 214 mg sodyum, 32 g karbonhidrat, 1 g lif, 18 g şeker, 3 g protein.