Büyük kanyonu ziyaret etmenin bilimsel bir nedeni var. daha iyi evler ve bahçeler

Muhteşem bir gün doğumu izlerseniz veya güzel bir asırlık kalenin etrafında dolanmak için biraz zaman geçirirseniz, "Vay, bu gerçekten inanılmaz" gibi bir şey düşünürken muhtemelen gülümsedi (ve başınızı kaşıdı).

Akıllı hikayenizde bu hikayeyi dinleyin!

Buna huşu, merak ya da şaşkınlık dediğiniz gibi, bazı şeyleri görerek ya da deneyimleyerek hissedeceğiniz hissi (Büyük Kanyon’a hayret etmek, güzel bir hükümdar kelebeği kelebek görmek, ya da örneğin alanın genişliğine musallat olmak gibi) yararlanır.

Resim Getty'nin izniyle.

“Huşu” kavramı iki kategoriye ayrılır: sürekli huşu ve kavramsal huşu. Sürekli huşu bizi küçük veya daha büyük bir sistemin parçası gibi hissettiren bir şeyle karşılaştığımızda yaratılır. Bu duygu Netflix'te bir doğa belgeselini izleyerek ya da Dünya'yı uzaydan görerek elde edilebilir - bizim için önemli olan şey budur. Öte yandan kavramsal huşu sanat, müzik, film gibi daha öznel şeylerden geliyor. Daha kişisel, merak duygularını ve güzellik deneyimini tetikliyor.

En Yaratıcı Olduğunuz Zaman Hayatınızda İki Kez Var - Şu Anda Olabilir!

Erkek Sağlığı yazarı Michael Behar, huşu arkasındaki bilimsel araştırmaya baktı ve faydaları üzerine bir özellik yazdı. Eklemlenecek en net duygu olmasa da, huşu etrafındaki iyi bir çalışma bedenine sahiptir. (Tam olarak ne korktuğuna dair araştırma bile var.) Huşu fiziksel etkilere sahip olabilir; artmış kalp atışı, titreme ve tüyler ürpertici olanlar gibi beklenenler de var, ancak daha şaşırtıcı olanları da var. 2015 yılında yapılan bir araştırma, huşu yaşamanın belirli iltihapları azalttığını buldu.

Zihinsel faydaları da var. Huşu, insanları daha sabırlı, daha çok veren ve daha az stresli hale getirmek için bulunmuştur. Psikolojik olarak, kendinizden daha büyük bir şeyi deneyimlemek, iyi huylu olmama oranını bile azaltma eğilimindedir. Çok daha büyük, hayatınızdan çok daha karmaşık bir şey gördüğünüzde, kendi problemlerinizi daha rasyonel ve sakince çözebilirsiniz. Dokunulmaz bir satış elemanı gerçekten Samanyolu'nun harikası karşısında bu kadar büyük bir anlaşma mı? Pek sayılmaz.

Öyleyse dışarı çık, doğaya gir, sanat ve müzik ve filmler gör. Ya da kanepenizde kalın ve bir doğa belgeselini izleyin. Sağlığın için iyi!