Solmuş yeşillik ile karıştırılmış makarna | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 2 su bardağı paketlenmiş kurutulmuş makarna fırında veya tirbuşon makarna
• 2 yemek kaşığı su
• 2 yemek kaşığı kuru şeri
• 2 yemek kaşığı soya sosu
• 1 çorba kaşığı limon suyu
• 1 çorba kaşığı bal
• 1 büyük kırmızı soğan, ince dilimlenmiş ve halkalara ayrılmış
• 1 çorba kaşığı kızarmış susam
• 2 yemek kaşığı susam yağı veya yemeklik yağ
• 6 bardak karışık yeşillik yırtılmış

Talimatlar

• Aşama 1

  Makarnayı paket talimatlarına göre pişirin. Tahliye makarna; soğuk suyla durulayın. Tekrar boşaltın.

• Adım 2

  Bu arada, küçük bir karıştırma kabında su, sherry, soya sosu, limon suyu ve bal birleştirilir. Kenara koyun.

• Aşama 3

  Büyük bir tavada soğan ve susam tohumunu yaklaşık 5 dakika veya soğan yumuşayana ve tohumlar kızarana kadar sıcak yağda pişirin. Soya karışımında karıştırın. Kaynamaya getirmek; ateşten alın. Makarna ekleyin; kaplanana kadar fırlat.

• 4. adım

  Yeşilleri büyük bir salata kasesine yerleştirin. Makarna karışımını yeşilliklerin üzerine dökün. Karıştırmak için atmak. Derhal servis yapın. 6 garnitür porsiyon yapar.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 188 kalori, (1 g doymuş yağ, 0 mg kolesterol, 350 mg sodyum, 28 g karbonhidrat, 5 g protein.