Kavrulmuş kahvaltı armut | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 4 büyük olgun, ancak sağlam, Bosc veya kırmızı Anjou armut
• 1 çorba kaşığı limon suyu
• 1 yemek kaşığı tereyağı, yumuşatılmış
• 2 yemek kaşığı paketlenmiş kahverengi şeker
• Po çay kaşığı tuz
• 2 çay kaşığı ince kıyılmış portakal kabuğu (bir kenara koyun) veya Üçlü Sn
• ¼ bardak portakal suyu
• 1 çay kaşığı vanilya
• 1 su bardağı sade Yunan yoğurt
• 2 yemek kaşığı saf akçaağaç şurubu
• İnce rendelenmiş portakal kabuğu (isteğe bağlı)
• Gran fincan granola
• 2 yemek kaşığı dilimlenmiş badem, kızarmış

Talimatlar

• Aşama 1

  Ön ısıtma fırını 350 ° F'ye getirin. Yarım armut; Çekirdek. Bir kavun balerin kullanarak, her armutun ortasındaki 1 inç'lik bir çöküntüyü temizleyin. Limon suyu ile taraflarını fırçalayın.

• Adım 2

  Tereyağını 2 litrelik dikdörtgen bir fırın kabının tabanına yayın. Kahverengi şeker ve tuz serpin; portakal suyu ekleyin. Armut tatlısı, fırın tepsisindeki tek bir kat halinde, kesilmiş yüzler halinde düzenlenir.

• Aşama 3

  20 ila 30 dakika veya sadece armutlar yumuşayana kadar pişirin, pişirme sırasında armutları pişirme sıvısına birkaç kez kaşıklayın (pişirme süresi armutların olgunluğuna bağlıdır).

• 4. adım

  Fırından çıkarın; vanilyayı pişirme sıvısına karıştırın. Tamamen soğumaya bırakın. Örtün ve en az 2 saat veya 24 saate kadar soğutun, armutları soğuma süresinde en az bir kez sıvıya çevirin.

• Adım 5

  Servis etmek için, küçük bir kapta yoğurt ve akçaağaç şurubu karıştırın. Karışımı her bir armutun yarısına karıştırın. İstenirse, ilave portakal kabuğu ile serpin. Granola ve kızarmış badem ile servis yapın.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 308 kalori, (3 g doymuş yağ, 1 g çoklu doymamış yağ, 3 g tekli doymamış yağ), 11 mg kolesterol, 199 mg sodyum, 55 g karbonhidrat, 8 g elyaf, 38 g şeker, 9 g protein.