Kırmızı biber-provolon ısırıkları | daha iyi evler ve bahçeler

İçindekiler:

malzemeler

2 küçük kırmızı tatlı biber
1 yemek kaşığı zeytinyağı
2 yemek kaşığı satın alındı veya ev yapımı fesleğen pesto
2 ons provolone peyniri, 8 kama veya dilimler halinde kesin

Talimatlar

Aşama 1
Çeyrek tatlı biber boyuna; tohumları ve zarları çıkarın. Karabiber dışını hafifçe yağ ile fırçalayın. Pesto ile yayılmış iç kısımlar; peynir ile üst.
Adım 2
Kömür ızgarası için, tatlı biber mahalleleri, doldurulmuş yüzleri yukarı bakacak şekilde, kapalı bir ızgara rafının üzerine doğrudan orta kömürlerin üzerinden 5 ila 7 dakika veya dipleri hafifçe kömürlenip peynir yumuşayana kadar ızgara yapın. (Bir gaz ızgarası için, ızgarayı ön ısıtın. Isıyı orta seviyeye düşürün. Tatlı biber mahallesini ızgara rafına ateşte yerleştirin. Belirtildiği gibi örtün ve ızgara yapın.)

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 65 kalori, (2 g doymuş yağ, 0 g çoklu doymamış yağ, 2 g tekli doymamış yağ), 6 mg kolesterol, 97 mg sodyum, 2 g karbonhidrat, 1 g lif, 1 g şeker, 2 g protein.