Şeftali meyve sosu | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 1 ½ su bardağı dilimlenmiş şeftali
• ½ - 0.75 su bardağı şeker

Talimatlar

• Aşama 1

  Şeftali ve şekeri küçük bir tencerede karıştırın; Karışım kaynayana kadar ara sıra karıştırarak orta ateşte pişirin. Isıyı azaltın ve ara sıra karıştırarak şeftali yumuşayana ve sos yaklaşık 8 dakika * kalınlaşana kadar hafifçe karıştırın *. Isıdan çıkarın ve soğumaya bırakın, sonra kullanmadan önce soğuyun. 4 porsiyon yapar (yaklaşık 1 ila 1-1 / 2 bardak).

*

Biraz daha kalın bir şurup için, şeftalileri oluklu kaşıkla çıkarın. Şurubu hafifçe kaynatın, yaklaşık 3 dakika boyunca, kaynatın. Şeftalileri şurup haline getirin.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 120 kalori, (0 g doymuş yağ, 0 g çoklu doymamış yağ, 0 g tekli doymamış yağ), 0 mg kolesterol, 0 mg sodyum, 31 g karbonhidrat, 1 g lif, 30 g şeker, 1 g protein.