Ev Yemek tarifi Pasifik kenarı ızgara domuz salatası | daha iyi evler ve bahçeler

Pasifik kenarı ızgara domuz salatası | daha iyi evler ve bahçeler

İçindekiler:

Anonim

malzemeler

Talimatlar

  • Marine için küçük bir karıştırma kabında, su, sherry, soya sosu, zencefil kökü ve sarımsak karıştırın. Pansuman için 2 yemek kaşığı ayırın. Etleri büyük bir kaseye yerleştirilmiş plastik bir torbaya koyun; etin üzerine kalan turşuyu dökün. Torbayı kapatın ve eti kaplamak için çevirin. 1 saat soğutun, bir veya iki kez döndürün.

  • Et suyunu boşaltın, turşuyu atın. Ortaya çıkan kömürlerin üzerinde doğrudan 10 ila 12 dakika veya meyve suları berraklaşıncaya kadar bir kez dönünceye kadar açıkta kalan ızgara et.

  • Pansuman için, bir tencerede karıştırın, birlikte 2 yemek kaşığı turşusu, hoisin sosu, kahverengi şeker, salata yağı ve sirkeyi ayırın; kaynamaya ısı. Susam yağında karıştırın. Ateşten alın.

  • Etleri ısırık büyüklüğünde şeritler halinde ince dilimleyin. Büyük bir salata kasesinde et, ıspanak, soğan dilimleri ve susam tohumunu birleştirin. Ispanak karışımı üzerine sıcak sos dökün; ceketini hafifçe fırlat. Salata tabağında servis yapın; erik dilimlerini kenarlara yerleştirir. İstenirse, her porsiyon enoki veya saman mantar ile üst. 6 ana öğün porsiyon yapar.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 301 kalori, 51 mg kolesterol, 1130 mg sodyum, 21 g karbonhidrat, 4 g fiber, 20 g protein.
Pasifik kenarı ızgara domuz salatası | daha iyi evler ve bahçeler