Yulaf ezmesi köfte dilimleri | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 4 bardak su
• Po çay kaşığı tuz
• 1 ½ su bardağı çelik yulaf (10 oz.) (Yulaf ezmesi kullanmayın)
• 1 kiloluk toplu domuz sosisi
• ½ fincan kıyılmış kırmızı tatlı biber
• ¼ fincan doğranmış soğan
• Yapışmaz pişirme spreyi
• 2 yemek kaşığı yemeklik yağ

Talimatlar

• Aşama 1

  9x5x3 inç somun tavasını plastik kapla hizalayın, plastik kaplamanın tava kenarlarına asılmasını sağlayın; bir kenara koymak. Büyük bir tencerede kaynamış su ve tuz getir. Yulafları yavaşça karıştırın. Kaynamaya dönün; ısıyı orta-düşük seviyeye düşür. Örtün ve 30 dakika ya da kremaya kadar pişirin, ara sıra karıştırarak.

• Adım 2

  Bu arada, büyük bir tavada sosis artık pembe olmayana kadar sosis, tatlı biber ve soğan pişirin. Yağını boşaltın. Sosis karışımı kağıt havlularla kurulayın. Pişmiş sosis karışımını yulaf karışımına ekleyin. 30 dakika soğutun. Kaşık karışımı içine hazırlanan somun tavaya. Örtün ve bir gece boyunca soğutun.

• Aşama 3

  Ön fırını 450 dereceye ısıtın F. Folyo ile bir fırın tepsisine yerleştirin; Bol miktarda pişirme spreyi ile kaplayın ve bir kenara koyun. Plastik ambalaj üzerine kaldırarak sosis-yulaf karışımını tavadan çıkarın; Bir kesme tahtası üzerine ters çevirin ve plastik ambalajı çıkarın. Somun çapraz sekiz 1 inç kalınlığında dilimler halinde kesin. Dilimlerin her iki tarafını da yağ ile fırçalayın. Dilimleri hazırlanan fırın tepsisine yerleştirin. 30 dakika boyunca veya hafifçe kızarana ve ısıtılıncaya kadar pişirin, dilimlemeyi yarısı kadar pişirin. 8 porsiyon yapar.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 391 kalori, (9 g doymuş yağ, 4 g çoklu doymamış yağ, 12 g tekli doymamış yağ), 39 mg kolesterol, 528 mg sodyum, 22 g karbonhidrat, 3 g lif, 0 g şeker, 12 g protein.