Tahıllı narenciye waffle | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 1 su bardağı çok amaçlı un
• ½ fincan kepekli un
• ½ fincan yulaf unu
• 1 çorba kaşığı kabartma tozu
• 1 yemek kaşığı paketlenmiş kahverengi şeker
• ½ çay kaşığı kabartma tozu
• Po çay kaşığı tuz
• 1 bardak yağsız süt veya hafif vanilya soya sütü
• ½ fincan soğutulmuş veya dondurulmuş yumurta ürünü, çözülmüş veya 2 yumurta, hafifçe dövülmüş
• ½ fincan kanola yağı
• 1 çorba kaşığı ince kıyılmış portakal kabuğu
• ½ fincan az şekerli portakal marmelat
• 1 bardak taze yaban mersini, ahududu ve / veya dilimlenmiş çilek

Talimatlar

• Aşama 1

  Büyük bir kapta çok amaçlı un, tam buğday unu, yulaf unu, kabartma tozu, kahverengi şeker, kabartma tozu ve tuzu birleştirin. Un karışımının merkezinde bir kuyu yapın; bir kenara koymak.

• Adım 2

  Orta bir kapta süt, yumurta, yağ ve portakal kabuğunu birleştirin. Tek seferde un karışımına yumurta karışımı ekleyin. Sadece nemlenene kadar karıştırın (hamur hafifçe topaklanmalıdır).

• Aşama 3

  Önceden ısıtılmış, hafif yağlanmış gözleme fırınının ızgaralarına 2/3 ila 1 fincan meyilli dökün (normal veya Belçika gözleme fırını kullanın). Kapağı hızlıca kapatın; bitene kadar açmayın. Üreticinin talimatlarına göre pişirin. Bittiğinde, gözleme ızgarasını kaldırmak için bir çatal kullanın. Kalan meyilli ile tekrarlayın.

• 4. adım

  Sos için erimene kadar küçük bir tencerede sicak marmelat. Meyveleri karıştırın; ısıtmak. Sıcak waffleların üzerine kaşık sos.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 221 kalori, (1 g doymuş yağ, 1 mg kolesterol, 226 mg sodyum, 28 g karbonhidrat, 2 g lif, 5 g protein.