Meksika kırmızı karidesli pilav | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• Yapışmaz pişirme spreyi
• 1 32 ons kutu azaltılmış sodyum tavuk suyu
• 1 ⅔ su bardağı pirinç
• 1 su bardağı su
• ¾ fincan doğranmış yeşil tatlı biber
• ½ fincan doğranmış soğan
• 1 jalapeño şili biberi, yarıya, ekilmiş (istenirse) ve ince kıyılmış *
• 2 çay kaşığı kimyon
• 2 çay kaşığı biber tozu
• 1 çay kaşığı tuz
• 2 kilo taze veya dondurulmuş soyulmuş, ortalanmış karides, çözülmüş ve kuyruklar kaldırılmış
• 1 14.5 ons ateşe kavrulmuş domatesleri doğratabilir
• 2 yemek kaşığı taze kişniş

Talimatlar

• Aşama 1

  3 1 / 2- veya 4-çeyrek yavaş pişiriciyi pişirme spreyi ile hafifçe kaplayın. Hazırlanan ocakta ilk on Malzemeyi (tuzla) birleştirin.

• Adım 2

  Üstünü örtün ve 2 1/2 saat boyunca yüksek pişirin. Karides ve domatesleri ilave edin. Üstünü örtün ve 10 ila 15 dakika daha fazla veya karides opak olana kadar pişirin. Servis yapmadan hemen önce, kişniş içinde karıştırın.

*Bahşiş

Şili biberleri cildinizi ve gözlerinizi tahriş edebilen yağlar içerir. Onlarla çalışırken plastik veya lastik eldiven kullanın.

İpuçları

Garnitür seçeneği için karideyi atlayın.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 358 kalori, (0 g doymuş yağ, 0 g çoklu doymamış yağ, 0 g tekli doymamış yağ), 243 mg kolesterol, 1103 mg sodyum, 48 g karbonhidrat, 2 g elyaf, 4 g şeker, 38 g protein.