Akçaağaç domuz eti ve elma | daha iyi evler ve bahçeler

İçindekiler:

malzemeler

4 domuz pirzolası, 1/2-inç kalınlığında kesin (yaklaşık 1-3 / 4 lb.)
Tuz ve öğütülmüş karabiber
2 yemek kaşığı tereyağı
12 bebek havuç üstleri, boyuna yarıya
1 orta boy elma, dilimlenmiş ve tohum çıkarılmış
⅓ fincan saf akçaağaç şurubu

Talimatlar

Aşama 1
Tuz ve karabiber serpin. Tavada tereyağını orta ateşte eritin; pirzola ekleyin. 2 dakika kahverengi, bir kez dönerek. Isıyı orta-düşük seviyeye düşürün. Havuç, elma ve akçaağaç şurubu ekleyin. Kapak; 8 dakika veya istenen doniteye kadar pişirin.
Adım 2
Oluklu kaşık kullanarak tabağa pirzola, havuç ve elmaları aktarın; şurup karışımını kaynama noktasına getirin. 1 ila 2 dakika veya kalınlaşıncaya kadar hafifçe kaynatın. Pirzola dökün. 4 porsiyon yapar.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 451 kalori, (8 g doymuş yağ, 2 g çoklu doymamış yağ, 7 g tekli doymamış yağ), 124 mg kolesterol, 447 mg sodyum, 25 g karbonhidrat, 1 g lif, 21 g şeker, 44 g protein.